Tykkää meistä täälläf_logo
mekin tykkäämme Sinusta!

Seuraa meitä täälläInsta
mekin seuraamme Sinua!

 

Kaikki uusi ja ihana
sisäpiirikirjeessä!

 

Kuulemme myös
mielellämme
palautetta!

 

Asiakasedut
HiMOtar-kortilla

 

 

Go Flow: pilatesrullat

Kesä on rentoa aikaa ja omaksi iloksi tutustuin vaahtorullaharjoituksiin. Tässä hyvät vinkit:

HiMOlla pilatesrulla-tunnit alkavat elokuussa. Maailmalla tämä on noussut suureksi ilmiöksi jo aikoja sitten, koska pilatesrulla on mahdottoman monikäyttöinen ja tehokas väline jokaiselle liikkujalle. Sen avulla avataan lihaskalvoja,venytellään ja rentoutetaan lihaksia sekä poistetaan kireyksiä ja väsymystä – tulokset tunnetusti syntyvät levossa. Voi vaikka kuinka tanssia, liikkua ja jumpata, mutta jos palautuminen tökkii, koko urheilurieha on turhaa. Rullaaminen toimii kuin hieronta, tuntuu myös siltä – eli tosi hyvältä. Vaikka ehkä tekee kipeääkin välillä, niin verenkierto vilkastuu, iho näyttää sileältä ja keho, erityisesti jalat tuntuvat kevyiltä. Mahtava päivän lopetus tai viikonlopun aloitus!

Eli siis hyvästi lihasjumit! HiMOlle on tilattu laadukkaita ja kovuusasteeltaan ammattilasten suosimia rullia, meidän laatujengille täydelliset siis! Tietäkseeni, kissat eivät kuuluu pakettiin, valitettavasti. Syyskaudella GoFlow-rullat- tunti pidetään tiistaisin klo 19.15 ja lauantaisin klo 13.00. Tunti toimii hyvin sellaisenaan, tai jonkin muun HiMOn tunnin tukena ja jäähdyttelijänä. Tervetuloa siis mukaan rullaamaan! Ja tutustumisviikolla 11.8.- 16.8. tätä voi kokeilla 5 € hintaan, ilmoittautuminen on käynnissä!