HUOM! Syksyn tunnit 3.8.-19.12.15

*Pidätämme oikeuden aikataulumuutoksiin*

*HUOM! Tunteja ei pidetä: 31.10.2015

MA TI KE TO PE LA SU
klo 11.30
HUOM! 8.8. klo 10.30!
PILOXING®
KNOCKOUT

Leena/Sveta
UUTUUS!
HUOM!
SU 9.8.
klo 17.00
HULA – tutustumis
tunti


Dagmara


 klo 17.15
JAMMiNG in da club
45 min.

Sveta/Reetta

klo 17.00
BodyBallet
workout

Maria
klo 16.30
Rumbita®
(Fiesta+ Fuerte)
Reetta
klo 11.30
Dancehall
Queen
Style

Veera
klo 17.15
PILOXING®
BARRE


Maria
klo 17.15
Burleski-
tanssi
®

Sandy/Bettie
klo 17.00
Charleston-
tanssi


Laukki
klo 17.15
PILOXING®

Leena/Mirja
klo 17.30
JAMMiNG in da club
45 min.

Sveta/Reetta
klo 12.30
MTV Videodance

Veera/Sveta
 sydän ja perhonen
Keijuviikko!

23.-29.11.
klo 18.15
BodyBallet

Maria
klo 18.15
HIIT

Reetta
UUTUUS!
klo 18.00
SKiNNY jeans
workout
 45

Sveta/Leena
klo 18.15
Dancehall
Fever

70 min.
Sveta/Veera
HUOM!
la 19.9.
klo 14.00
iRest® Yoga Nidra

Sanna
HUOM!
15.-22.11.
klo 15.00

Balletone

90 min.

Sveta
klo 18.15
Sensual
Reggaetón

Petra P.
klo 18.15
PILOXING®

Sveta/Leena
klo 18.00
Charleston-
tanssi

Laukki
klo 18.15
Tribal Fusion
Bellydance


Maja
HUOM! 12.9&19.9.
klo 12.30-14.00
BodyBallet
3D


Maria
HUOM!
15.-22.11.
klo 16.30

Dancing
Body

45 min.

Sveta
klo 19.15
Dancehall
Fever


Petra P.
klo 19.15
Burleski-
tanssi
®
70 min.

Sandy/Bettie
klo 18.45
Burleski-
tanssi
®
70 min.

Ane/Bettie
klo 19.30
PILOXING®
BARRE


Sveta/Leena
klo 19.30
Show Cabaret

Maria
  klo 19.15
S
ensual
Reggaetón

Petra P.
klo 19.15
Tribal Fusion
Bellydance

Maja
klo 19.15
GoFlow:
RULLAT 45

Leena
klo 20.00
Burleski-
tanssi
®

Ane/Bettie


Timantit kertovat tunnin vaikeustason

Yhden timantin tunnit sopivat erinomaisesti aloittelijoille lajissa tai liikunnassa ylipäänsä – nämä tunnit sopivat kaikille naisille varmasti. Tästä alkaa timantit hioutua!

Kahden timantin tunnit ovat hyviä hieman enemmän harrastaneille: mikä tahansa kokemus tanssista, jumpista tai liikunnasta takaa onnistumisia ja kehittymistä näillä menevillä ja hauskoilla tunneilla. Tunneilla tehdään pidempiä koreografioita ja muistikin kehittyy! Opit uutta ja löydät uusia lihaksia omassa kehossasi. Täällä saat timantit loistamaan ja karaattikoko kasvaa!

Kolmen timantin tunnit ovat unelma kaikille naisille, jotka kaipaavat haasteita ja tykkäävät edistyä kaikin puolin liikunnan avulla. Aikaisempi kokemus erityisesti ko. lajista takaa elämyksiä ja hyvää fiilistä. Opit paljon uutta, muistat kuinka paljon osaat jo, ja varmasti nautit! Täällä timantit häikäisevät ja saatat tarvita tunnille Ray Banit tai vastaavat!

Ja muista: jos ilmoittaudut ja toteat, että timanttien määrä tai laji ei sovikaan Sinulle – voit siirtää tuntimaksusi toisille tunneille tai käydä korvaamassa maksetut kerrat eri tunneilla. Niin kuin kaikessa elämässä, ei oteta timanttejakaan liian vakavasti – meillä HiMO nauttia elämästä on kuitenkin pääasia! Stay tuned – Tervetuloa!