HiMOn sisäpiirikirjeessä kaikki uusi ja ihana! Tilaa HiMOttarien uutisia tästä!
Postia tulee sähköisesti 1-2 kertaa kuukaudessa. Siinä on mm.tarjouksia, arvontoja ja muuta kivaa!

Tiiviskurssit 2020:

HUOM! Jos et pääsekään kurssille, tiivarin tunnit käyttää vapaasti viikkotunneillamme. No hätä, jos elämä yllättää!

Booty-tekniikka 


Tällä kurssilla keskitytään tanssin syvimpään elementtiin, eli tekniikkaan. Hyvä tekniikka vie sinut uudelle tasolle, olit sitten kokenut tanssin harrastaja tai vasta-alkaja, sekä tuo varmuutta ja turvallisuuden tunnetta myös vaikeampiin liikkeisiin Booty- tekniikan tiiviskurssia on paljon toivottu, ja nyt se on tässä!

Kurssin aikana opetellaan laajasti eri lantionkäytön tekniikoita, joita sovelletaan mm. Twerk-, Dancehall Queen Style- ja Reggaeton- tanssityleissä, mm. isolaatiot, lonkan salaisuudet ja hyllytyksen perusteet. Tunnin pääpaino on koreon sijaan tekniikassa, mitä hiotaan perusteellisesti ja rauhassa. Kurssin opeilla saat omasta pepusta paljon enemmän irti, tanssiminen on nautinnollisempaa ja lisäksi näyttää järkyttävän hyvältä!

Vol 1.  ja vol. 2 ovat erillisiä kursseja.

 

Booty-tekniikka  VOL.2 -tiiviskurssi TÄYNNÄ!
TI klo 17.15-18.10 11.8.-25.8., 3 vko
Ohjaaja: Anja
Hinta: 45€
TÄYNNÄ!

Booty-tekniikka  VOL.1.- tiiviskurssi
Ke 21.10.-4.11. klo 17.15-18.10, 3 vko
Ohjaaja: Anja
Hinta: 45€
TÄYNNÄ!

Burleskitanssin Joulupaja!

Burleskitanssin Joulupajassa Ane opettaa käyttämään oikein pipoa, lapasia ja huivia!

Tällä tiiviskurssilla opitaan hauska jouluhenkinen koreo, missä harjoitellaan myös riisumista ja vaatekappaleiden käyttöä rekvisiittana.

Mukaan tarvitset pipon, lapaset ja huivin sekä huumoria! Tervetuloa mukaan!

 

Burleskitanssin Joulupaja
Ke 18.11. ja 25.11. klo 17.15
Opettajana Ane
Hinta 30€
Ilmoittaudu mukaan studiolle tai virtuaalisesti!

BUUSTi Xmas edition!

BUUSTi Xmas edition – Sveta buustaa sinut kaikkiin joulukiireisiin ja valmentaa suklaan syömiseen tarvittaessa!

Helpon ja piristävän alkulämmittelyn jälkeen tehdään tehokkaita lihaskuntoliikkeitä koko vartalolle. Välineinä käytetään mm. käsipainoja, kuminauhoja ja omaa kehoa. Lopuksi lyhyet venyttelyt.

Ke 2.12. ja 9.12. klo 17.15
Buustajana Sveta
Hinta 30€
Ilmoittaudu mukaan studiolle tai virtuaalisesti!
HUOM! Välineet voi vuokrata studiolta jos olet mukana virtuaalisesti!

Charleston Christmas Party

Talvinen rekiretki kulkusten kilistessä alkaa HiMOn ovelta!
Tiiviskurssilla soi hurmaava joulujatsi, johon tanssitaan veikeää ja vauhdikasta charlestonia. Vaikka ulkona olisi viimaa tai pakkasta, tiiviskurssin jälkeen mieli on lämmin ja keho höyryää. Aiempaa charleston-kokemusta ei tarvita! 

To 3.12. ja 10.12. klo 17.15
Juhlan houstaa Milla
Hinta 30€
Ilmoittaudu mukaan studiolle tai virtuaalisesti!

 

Xmas Heels 12.12.!

Xmas Heels powered by Anja – Joulupukki will be amazed!

Tällä tyylikkäällä tiiviskurssilla harjoitellaan korkokengillä työskentelemistä ja tanssimista. Koko kehon herättävät moovit vaihtelevat sensuellista vauhdikkaaseen tyyliin!
Jos haluat olla kaikkien bileiden supertähti – tämä tiivari on sinua varten!

La 12.12. klo 13-15
Bilettäjänä Anja
Hinta 30€
Ilmoittaudu mukaan!

 

————————————————————————————

Menneitä tapahtumia

Vogue Fem-tiiviskurssi

NadiaVogue on afroamerikkalaisten ja latinojen LGBTQ+ yhteisössä 70-luvun New Yorkissa syntynyt kulttuuri. Yhteisö aloitti järjestämällä Vogue Balleja – kilpailuja ja perusti turvallisia tiloja, joissa he saivat loistaa vapaasti omina itsenään ja juhlistaa omaa identiteettiään!

Tällä kurssilla pääset sukeltamaan Vogue-tyyleistä ja kategorioista siihen kaikkein feminiinisempään: Vogue Femiin! Aloitamme tutustumalla ja hiomalla Vogue Femmeen kuuluvaa viiden elementin tekniikkaa. Jokaisella tunnilla käydään läpi muutamaa elementtiä, mutta fokusoidaan aina yhden tutkimiseen ja varioimiseen. Sen jälkeen niitä opetellaan yhdistelemään ja lopulta maustamaan femmen sielulla ja sydämellä: omalla persoonallisuudella!

Tunnit ovat avoimia kaikentasoisille: aloitetaan perusteista ja edetään yhdessä haastavampiin harjoituksiin. Vogue Fem -tuntia ei kuitenkaan suositella alle 15-vuotiaille.

Vogue Fem -tiiviskurssi 18.8.-25.9.
TI klo 20.00-20.55, 5 vko
Ohjaaja: Nadia
Hinta: 74€

Charleston- tiiviskurssi

e3d15f2f-df9e-4b64-8b3d-8d3abc0a6e5cCharleston-tanssi on alunperin afro-amerikkalainen tanssi 1920-luvulta, josta kaikki swing-tanssit ovat kehittyneet.
Charleston on iloisella 1920-luvulla kulta-aikaansa noussut tanssi ja kaikkien swing-tanssien lähtökohta. Villin ja pahamaineisen luonteensa vuoksi monet tanssisalongit kielsivät Charlestonin ja passittivat sen hämyisiin salakapakoihin ja parrasvaloihin.

Viime vuosikymmeninä  Charleston on herännyt  uudelleen henkiin ja leviää jälleen maailmalla.Charleston on tanssina varsinainen ilopilleri, joka piristää synkimmänkin päivän irrottelulla ja hauskanpidolla . Tunnit ovat vauhdikkaita, hengästyttäviä ja takuuvarmoja kunnonkohottajia. Sukella Charlestonin samettisen hämyisään ja säkenöivän glamouriseen maailmaan, nosta kannat kattoon ja hullaannu autenttisen jazzin tahdissa! Nyt on uusi 20-luku!

Charleston- tiiviskurssi
To 20.8.-10.9. klo 17.15-18.10, 4 vko
Ohjaaja: Milla
Hinta:.60€

 MTV Jam- tiiviskurssi

SvetaJammingMTV Jam -tiiviskurssilla on kunnon bileet! Kolme viikkoa keskitytään jammailuun, hikoiluun sekä lihasmuistin ja muistin treenaamiseen koreografian kautta. Harjoitellaan mm. kehon hallintaa, koordinaatiota, musikaalisuutta sekä asennetta! MTV-JAM tunnilla hyvä fiilis on taattu!

MTV Jam- tiiviskurssi
Ke 2.9.-16.9.klo 17.15-18.10, 3 vko
Ohjaaja: Sveta
Hinta: 45€

Pilates pallolla -tiiviskurssi 

pilatespallot

Pallo on erinomainen väline pilatesharjoitteluun – se tehostaa, monipuolistaa ja syventää harjoittelua ja opastaa tekemään liikkeet paremmin, tehokkaammin ja puhtaammin.

Kurssi sopii sinulle varsinkin jos pilateksen perustekniikat ovat sinulle jo tuttuja ja haluat hiukan lisähaastetta tekemiseen! Mutta myös aloittelijat ovat lämpimästi tervetulleita! Liikkeitä voi muokata itselleen sopiviksi, ja opettaja kertaa myös hiukan perusasioita ensimmäisellä kurssikerralla.

Tämä kurssi sopii loistavasti yhdistettäväksi HiMOn Pilates-tuntien kanssa. Ne täydentävät toisiaan ja lisäksi kaksi kertaa pilatesta viikossa kehittää jo taitotasoasi huomattavasti! HUOM! VOL. 1.  ja VOL. 2 ovat erillisiä kursseja.

Pilates pallolla-tiiviskurssi VOL. 2
Ti 6.10.-20.10. klo 18.45-19.40
Ohjaaja: Marianne
Hinta: 45€

Beyoncé styles- tiiviskurssi SOLD OUT!

Dancehallfever2Beyonce styles- tunnilla jokainen nainen on queen! Tällä diivamaisen seksikkäällä tunnilla laitetaan lanteet heilumaan, hiukset hulmuamaan ja sisäinen jumalatar hehkumaan itsevarmuutta. Tunnin aikana harjoitellaan naisellista kävelyä ja tanssiliikkeitä, missä otetaan vaikutteita show- ja commercial- tanssityyleistä, hip hopista sekä dancehallista. Lopputunnista tanssitaan Beyoncen musiikkiin rakennettuun koreografiaan ja tällä kurssilla se on Upgrade U.
Itsensä ja tuntitovereiden voimaannuttaminen on ykkösjuttu tällä girl poweria täynnä olevalla fiilistelytunnilla!

Beyoncé styles- tiiviskurssi
Ke 4.3.-18.3. (3 vko) klo 17.15-18.10
Ohjaaja: Sveta
Hinta:45€
TÄYNNÄ!

BUUSTi-tiiviskurssi

Tämä on ihana perustunti pienellä twistillä – kautta aikojen suosituin, koska on tehokas! Helpon ja piristävän alkulämmittelyn jälkeen tehdään tehokkaita lihaskuntoliikkeitä koko vartalolle. Välineinä käytetään mm. käsipainoja, kuminauhoja ja omaa kehoa. Lopuksi lyhyet venyttelyt. Parasta on, että tuloksia tulee (tunti kiinteyttää, kehittää lihaskestävyyttä ja kohentaa ryhtiä). Ei monimutkaisia askelsarjoja ja aidosti sopii kaikille lihaskuntoharjoittelusta pitäville sekä myös aloitteleville kuntoilijoille.

Buusti- tiiviskurssi
ti 11.8.-25.8.klo 18.30-19.15, 3 vko
Ohjaaja: Sveta
Hinta: 45€

 

Show Ballet-tiiviskurssi

ballet_HiMOShow Ballet on monipuolinen kurssi! Tämä on tyylikäs, boheemi, rohkea, sähäkkä, värikäs ja kiinnostava pläjäys! Tunneilla yhdistetään ”glamour-night-city-life” -energia  ja baletin kauneus ja voimakkuus. Baletin harjoitukset kehittävät liikkeiden sulavuutta, parantavat erityisesti jalkalihaksien työskentelyä ja -kuntoa sekä vahvistavat myös keskivartaloa.

Show-tanssin ansiosta kehittyvät lihaskunto, tasapaino ja notkeus. Koreografian opettelu parantaa muistia ja tuo sopivasti haastetta! Show Ballet sopii kaikille tanssialoittelijoille ja  tanssitaitelijoille; tarvitset vaan halua tulla hieman itsevarmemmaksi ja ilmaisevammaksi liikunnan ja tanssin avulla.

 

Show Ballet -tiiviskurssi
ke 12.8.-26.8. klo 17.00-18.10, 3 vko
Ohjaaja: Maria
Hinta: 45€

 

Tribal Fusion Bellydance BOOTCAMP

Onko Tribal Fusion vatsatanssi houkutellut aiemminkin, mutta et ole uskaltanut hypätä puolentoista timantin tunnille? Kaipaatko sellaista tekniikkaa, joka olisi omalle lajillesi hyödyksi? Tai oletko kesällä keskittynyt rentoutumaan ja nauttimaan auringosta, ja haluaisit kunnon tekniikka-bootcampin, ennen kuin kausi alkaa? Jos vastasit yhteenkään kyllä, tämä tiiviskurssi on juuri sinulle!

Tribal Fusion vatsatanssi on moderni laji, missä otetaan vaikutteita monesta muustakin tanssilajista, mm. hip hopista. Tälle lajille on tyypillistä todella tarkka lihashallinta ja kauniit käsiliikkeet, sekä hauskat “effektit” (esim. slow-mo ja glitchit).

Hips don’t lie!: keskitytään lantioon ja kaikenlaisiin liikkeisiin, mitä lantiolla tehdään. Kokeillaan myös kerrostamista (useampi liike samaan aikaan)
Pop that chest!: keskitytään rintakehään ja liikkeisiin, mitä rintakehällä tehdään. Kokeillaan myöskin kerrostamista.
Groove it!:  tutustutaan kokovartaloliikkeisiin, mihin kuuluu esim. bodywave (tribalin versio madosta), arabic ja erilaisia undulaatioita

 

Tribal Fusion Bellydance BOOTCAMP
Ma 27.7.-3.8. klo 17.00-18.10, 2 x 70 min
Ohjaaja: Ane
Hinta: 45€

Commercial Heels- tiiviskurssi

Gyf kengätCommercial Heels- tiiviskurssilla hyödynnetään eri lajien tekniikkaa ja liiketyyliä, keskitytään koreografiaan, esiintymiseen ja vahvan, naisellisen asenteen löytämiseen.

Tunneilla harjoitellaan korkokengillä kävelyä ja työskentelemistä, ja samalla löydämme oman kehon sensuaalisen puolen vauhdikkaalla commercial tyylillä – rohkeutta, hauskaa menoa, loistava asenne – nämä kaikki luvassa tällä kurssilla!

 

Commercial Heels- tiiviskurssi
Ke 5.2.-26.2. (4 vko) klo 17.15-18.10
Ohjaaja: Alicia
Hinta: 60€

Naughty Queens – tiiviskurssi 14.12.!

IMG_2651__01Naughty Queens with Anja & Henriika: tällä tunnilla ei häpeillä vaan annetaan mennä!

Joulutiivarilla juhlitaan pienten joulujen lisäksi seksikkäitä, rohkeita ja upeita naisia! Tunti on koreopohjainen jossa vaikutteita otetaan mm. Dancehallista, Reggaetonista ja Commercial-tanssista. Molemmat ohjaajat vetävät oman osionsa, minkä jälkeen opettavat yhdessä naisellisen seksikkään koreografian. Villiä menoa, hikeä ja pikkutuhmaa joulutunnelmaa upean Anjan kanssa!

Naughty Queens  – tiiviskurssi 14.12. klo 14.30-16.30
Ohjaajat: Anja
Hinta: 32€
TÄYNNÄ!

 

Commercial Dance with Topi the Tiger –
tiiviskurssi 14.12.!

5Commercial Dance- tiiviskurssilla otetaan vaikutteita mm. heels, voguing, street sekä show-tanssin elementeistä. Kurssi sisältää kunnon alkulämpän sekä koreografiaosuuden. Tekniikka – ja liikeharjoituksissa keskitytään mm. kehon hallintaan, käsien käyttöön sekä ilmaisuun.
Luvassa on vahvaa energiaa, säteilyä ja voimaantumista!

Commercial Dance  – tiiviskurssi 14.12. klo 16.45-18.15
Ohjaaja: Topi the Tiger
Hinta: 29€

Commercial Dance with Topi the Tiger- tiiviskurssi

MirrorCommercial on lajina monen tanssityylin fuusiotanssia. Tunneilla hyödynnetään eri lajien tekniikkaa ja liiketyyliä, ja pääosin keskitytään koreografiaan, esiintymiseen ja vahvan asenteen löytämiseen! Tunnilla pyritään etsimään jokaiselle oma luontainen tapa liikkua ja pitää hauskaa!

HiMOn tiiviskurssi Commercial Dance with Topi the Tiger on mieletön elämys!

Tällä tiiviskurssilla koreografioiden sisältö vaihtelee tyylistä toiseen, ja vaikutteet mm. heels, voguing, street sekä show-tanssin elementeistä sulautuvat yhteen. Koreografiat vaihtuvat parin viikon välein, ja näin tutustutaan sekä ihastutaan moneen eri tyyliin. Näin ollen kurssille voi tulla mukaan myös kesken kauden– kysy lisää info(a)myhimo.fi, kun haluat liittyä seuraan!

Tunnit sisältävät kunnon alkulämpän sekä koreografiaosuuden. Osalla tunneista hyödynnetään korkokenkiä, mutta ilmankin pärjää! Tekniikka – ja liikeharjoituksissa keskitytään mm. kehon hallintaan, käsien käyttöön sekä ilmaisuun.Nämä tunnit säteilevät vahvaa energiaa, viehättävää liikekieltä ja saavat sinut voimaantumaan!

HUOM! Tunnin taso on 1,5 timanttia. Tule ja hullaannu tanssin lumoavaan maailmaan!

Barre – tiiviskurssi 10.11.!

Barre_HIMOBarre on maailmalla huippusuosion saavuttanut treenimuoto eikä syyttä; se on supertehokasta, mukaansatempaavaa ja tuloksia syntyy nopeasti. Jos kaipaat monipuolista ja innostavaa treeniä, joka vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa, barre on sinua varten. Monet barren harjoituksista pohjautuvat balettiin ja ne tehdään musiikin mukana balettitangon eli barren äärellä. Barre kehittää kestävyysvoimaa ja sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset. Tunnilta saat mukaasi voimaantuneen ja ryhdikkään olon!

Tanssi vei Nooran mukanaan ja pienenä lapsena ja suureksi ilokseen hän on saanut jo usean vuoden ajan työskennellä tanssin parissa. Monista kokeilemistaan tanssilajeista hänelle mieluisimpia ovat baletti, nyky- sekä showtanssi. Tanssin opettamisen lisäksi Noora opiskelee viimeistä vuotta sosionomiksi.

Tanssitaustansa vuoksi Noora innostui barre-ryhmäliikuntamuodosta, mutta lajia kannattaa testata myös ilman tanssitaustaa! Noora kävi keväällä 2019 Barre Academyn ohjaajakoulutuksen ja ohjaa nyt tunteja nimikkeellä Barre Academy Instructor Trainee.

Nooran tanssioppilaat ovat kuvailleet hänen olevan rento, muttta tavoitteellinen sekä inspiroiva opettaja. Hän on tarkka siitä, että liikkuminen tapahtuu jokaisen oman kehon ehdoilla ja terveys edellä. Nooralle tärkeintä on, että liikunnasta tulee hyvä olo ja treenaaminenkin voi olla hauskaa!

Barre – tiiviskurssi 10.11. & 17.11. klo 17.00-18.00
Ohjaaja: Noora
Hinta: 29€

 

Salsa Ladies Style-tiiviskurssi 31.10.!

HiMO

Salsa Ladies Style – uutuus HiMOlla!

Salsa on alun perin Kuubasta kotoisin oleva tanssi- ja musiikkilaji. Ladies Style -tiiviskurssilla harjoitellaan salsan perusaskeleita, vartalonkäyttöä ja rytmiikkaa. Harjoitusten avulla haetaan jatkuvuutta liikkeisiin ja opitaan, miten omaa tanssia voi maustaa naisellisemmaksi.

Kurssilla pysytään vauhdissa ja koreografiaa rakennetaan vähitellen liikkeiden kautta . Pääpaino on koreografiassa, jossa keskitytään käsien, vartalon ja pään liikkeiden hallintaan. Tunneilla harjoitellaan heittäytymistä ja musiikintulkintaa. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta, mutta kokeneemmalle tanssijallekin on tarjolla haastetta ja edistystä.

 

Salsa Ladies Style-tiiviskurssi to 31.10.-21.11. klo 19.00-20.00
Ohjaaja: Krista
Hinta: 60€

Winter is coming – viikko!

wintr pink

 

 

 

 

 

HiMOssa nautitaan aurinkoisen syksyn alusta, mutta tiesitkö, että WINTER IS COMING?
Ennen kun laitetaan päälle toppahaalarit, juhlistetaan helmoja, korkkareita, aurinkoa ja meitä naisia! Tule hemmottelemaan sisäistä kuningatarta ja ilmoittaudu seuraaville tunneille 5 € hintaan:

Ma 2.9.

Charleston-tanssi klo 17.15
Burleskitanssi klo 18.15
Tribal Fusion Bellydance klo 19.15

Ti 3.9.

PILOXING klo 18.15

Ke 4.9.

Core klo 17.45

To 5.9.

Vatsa-Peppu Muokkaus klo 17.15
MTV Jam klo 19.30

Pe 6.9.

Twerk It klo 16.30

La 7.9.

Beyoncé Styles klo 11.00
Twerk It! klo 12.00
Heels klo 13.00

Ilmoittatumiset info(a)myhimo.fi!

HiMOlla maksuton näytetunti ke 4.9. klo 19.15!

HiMONaisellista salsaa! Salsa on alun perin Kuubasta kotoisin oleva tanssi- ja musiikkilaji, jonka sähäkkä meininki sopii kaikille. Tunnilla harjoitellaan perusaskeleita, naisellista vartalonkäyttöä ja rytmiikkaa. Tavoitteena on, että jokainen pääsee ylittämään omia rajojaan ja löytämään omasta liikkuvuudestaan ja tanssistaan jotain uutta.
Tunnin aluksi lämmitellään, pyöritellään ja sheikataan. Harjoitusten avulla haetaan jatkuvuutta liikkeisiin ja opitaan, miten omaa tanssia voi maustaa naisellisemmaksi. Koreografiaa rakennetaan vähitellen ja askelkuviot saavat lisämaustetta street-lajeista ja reggaetonista.

Tule, kokeile, ihastu!  – tämä tunti ei vaadi aiempaa kokemusta.
Tunnin ohjaa energinen Krista Nyström (kuvassa).

Ilmoittaudu mukaan: info(a)myhimo.fi

IMG_6575Ennakkomyynti syksylle 2019!

Tsekkaa Syksyn 2019 aikataulu! 
Ilmoittaudu ensimmäisten joukossa ja varmista paikkasi mille tahansa tunnille,
säästä rahaa ja nauti HiMOn menosta!

ENNAKKOMYYNTI VOL 1. on to 6.6. klo 10.00 – pe 7.6. klo 10.00 eli 24H!

Miksi kannattaa ilmoittautua silloin?

1. Jos ilmoittaudut vain yhdelle koko kauden tunnille, saat 4 tuntia kaupan päälle mille tahansa viikkotunnille
(HUOM! Ei tiiviskurssille.)

2. Jos ilmoittaudut kahdelle koko kauden kestävälle tunnille, saat toisesta tuntipaketista –20 % alennusta!

3. Koko kauden kuukausikortit vain tässä ennakkomyynti vol 1.:ssä huippuhintaan 499€ (norm. 576€)
Ennakkomyynnissä 6.6. on VAIN 10 kpl koko kauden kortteja myynnissä – ole siis nopea!

4. Tiiviskurssit -10%!

huutomerkki 2Jos missaat VOL.1, tulee vielä VOL. 2!

ENNAKKOMYYNTI VOL 2. on la 8.6. – su 16.6.

Ilmoittaudu yhdelle koko kauden tunnille, ja saat 2 tuntia kaupan päälle miltä tahansa viikkotunnilta (ei tiiviskurssit).

Jos ilmoittaudut kahdelle koko kauden kestävälle tunnille, saat toisesta tuntipaketista -15 % alennusta!

Tämä hyvää tietää:

Ennakkoalennuksia ei voi yhdistää muihin alennuksiin. Ilmoittaudu-sivulla näkyy normaalit hinnat.
Kun ostat enemmän kun 1 tuntipaketin,  kirjoita muut ilmoittautumisesi KOMMENTIkenttään – laskemme sinulle alennukset!
Ennakkoalennuksista huolimatta sinulla on kaikki hienot HiMOtar- edut ja korvausoikeudet. Tuntia voit vaihtaa toiseen missä vaiheessa tahansa.

Jos haluaa maksaa ns. osamaksulla, meillä on MASH-lasku mahdollisuus! Mashiin voit tutustua TÄSTÄ 

Liikuntarahaa työpaikalta voidaan odottaa, no hätä! Mutta silloin ilmoittautumista ei voi perua.
Muista ilmoittaa liikuntarahasta ilmoittautumisen yhteydessä.

Jos suunnitelmissasi on käydä vähintään kahdella tunnilla viikossa, suosittelemme koko kauden Kuukausikorttia,
joka on alennuksessa ennakkomyynnissä!

Mietitkö, miten se toimii?

Kuukausikortilla käyt rajattomasti kaikilla viikkotunneilla – tasolla ja tunnin pituudella ei ole merkitystä.
Tiiviskursseista saat kk-korttilaisena -50 % alennuksen.

Tunneille otetaan ilmoittautumisia sen verran, että kuukausikortilla mahdut aina myös TÄYNNÄ-merkityille tunneille.
Tunneille ei tarvitse erikseen ilmoittautua, ja sen takia kk-korttieja myydän rajattu määrä!

Be ready, ilmoittautuminen alkaa torstaina 6.6. tasan 10.00 nettisivuillamme!

Ma 17.6. alkaen voi ilmoittautua myös lyhyemmille jaksoille niille tunneille, missä on tilaa.

Varmista siis paikkasi myös viimeksi loppumyydyille tunneille ja säästä rahaa! Jos et toimi ajoissa,

emme voi taata, että mahdut tunneille ja jos mahdut, joudut maksamaan täyden hinnan ilman etuja!

Laita muistutus itsellesi, seuraa meidät IG ja FB ja ei muuta kun tervetuloa meidän huippujengiin syyskaudella!

bets price
SYKSYN 2019 HINNASTO

Ma- tunnit 20 vko 5.8. – 16.12.

55 min 232€, 45 min 212€

Ti – tunnit 20 vko 6.8. – 17.12.

55 min 232€, 45 min 212€

Ke- tunnit 20 vko 7.8. – 18.12.

55 min 232€, 45 min 212€

To- tunnit 19 vko 8.8. -19.12. (ei tuntia 5.12.)

55 min 221€, 45 min 204€

Pe- tunnit 19 vko 9.8. – 20.12. (ei tuntia 6.12.)

55 min 221€, 45 min 204€

La- tunnit 18 vko 10.8. – 14.12. (ei tuntia 2.11.)

55 min 211€, 45 min 188€

Koko kauden kuukausikortti 5.8.-20.12. 576€, ennakkomyynnissä 499€

 

XVAGANZA-tiiviskurssi!

XTRAVAGANZA

Xvaganza –  tunti sisältää HiMOn ja jumppauniversumin parhaat biisit ja huikeat muuvit!

Tanssia ja treeniä noviisille ja konkarille sekä lihaskuntoa ja tasapainoa.
Sinusta tulee tanssilattian partaveitsi, notkea ja vahva kuin rytminen voimistelija ja hikinen,
iloinen punainen nainen, kuin mansikka!
Tunti on helppo ja tanssillinen,  mutta pitkä sarja tarjoaa sopivasti haasteita. Syke nousee ja kalorit palaa!

XVAGANZA-tiiviskurssi to 16.5.-23.5. klo 17.45-19.00
Ohjaaja: Sveta
Hinta: 30€

 

Ilmainen NÄYTETUNTI: Barre – to 23.5. klo 19:00!

Barre_HIMOBarre on maailmalla huippusuosion saavuttanut treenimuoto eikä syyttä; se on supertehokasta, mukaansatempaavaa ja tuloksia syntyy nopeasti. Jos kaipaat monipuolista ja innostavaa treeniä, joka vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa, barre on sinua varten. Monet barren harjoituksista pohjautuvat balettiin ja ne tehdään musiikin mukana balettitangon eli barren äärellä. Barre kehittää kestävyysvoimaa ja sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset. Tunnilta saat mukaasi voimaantuneen ja ryhdikkään olon!

Tanssi vei Nooran mukanaan ja pienenä lapsena ja suureksi ilokseen hän on saanut jo usean vuoden ajan työskennellä tanssin parissa. Monista kokeilemistaan tanssilajeista hänelle mieluisimpia ovat baletti, nyky- sekä showtanssi. Tanssin opettamisen lisäksi Noora opiskelee viimeistä vuotta sosionomiksi.

Tanssitaustansa vuoksi Noora innostui barre-ryhmäliikuntamuodosta, mutta lajia kannattaa testata myös ilman tanssitaustaa! Noora kävi keväällä 2019 Barre Academyn ohjaajakoulutuksen ja ohjaa nyt tunteja nimikkeellä Barre Academy Instructor Trainee.

Nooran tanssioppilaat ovat kuvailleet hänen olevan rento, muttta tavoitteellinen sekä inspiroiva opettaja. Hän on tarkka siitä, että liikkuminen tapahtuu jokaisen oman kehon ehdoilla ja terveys edellä. Nooralle tärkeintä on, että liikunnasta tulee hyvä olo ja treenaaminenkin voi olla hauskaa!

Barre 23.5. klo 19:00
Ohjaaja: Noora
Hinta: 0€
Ilmoittaudu: info@myhimo.fi

 

K-pop räjähtää uudestaan HiMOlla!

Tiiviskurssi pidetään huhti-toukokuun vaihteessa kahtena peräkkäisenä lauantaina 27.4. – 4.5!

K-popHiMOn K-pop tiiviskurssilla tutustutaan kattavasti eri kappaleiden liikkeisiin, ja lisäksi päästään harjoittelemaan eri k-pop koreografioita. K-pop koreografiat ovat nopeatempoisia, hauskoja sekä mukaansatempaavia, ja sekoittavat useita tanssilajeja aina streetistä nykytanssimaisiin liikkeisiin. Workshopit on suunniteltu aloittelijaystävällisiksi, eli ihan kaikki pääsevät mukaan taustasta riippumatta. Jos k-pop on sinulle uusi tuttavuus, kannattaa ehdottomasti tulla kokeilemaan! Vaikka k-pop olisi sinulle jo tuttua, on tunnilla takuuvarmasti hauskaa ja myös uusia juttuja. Tule mukaan nauttimaan, hikoilemaan, oppimaan uutta ja pitämään hauskaa yhdessä!


K-pop-tiiviskurssi la 27.4. klo 13.00-14.00 & la 4.5. klo 13.00-14.30
Ohjaaja: Jaana
Hinta: 32€

Pääsiäinen HiMOlla!

Bunny twerk – tiiviskurssi la 20.4. TÄYNNÄ!

20190209_142626__01

Pääsiäispuput pääsevät pian on pomppimaan HiMOlla niin että töpöhäntä värisee! Tämä tarkoittaa vain yhtä asiaa: Bunny Twerk – tiiviskurssi pääsiäisenä HiMOlla! Tiedossa bootyn sheikkausta, hulvatonta pupuilua ja tipuilua sekä tietenkin mieletöntä mimmivoimaa! Tunnilla mennään eikä meinata, mutta niin, että kaikki pysyvät mukana ja kaikilla on hauskaa. Tule siis mukaan heiluttamaan töpöhäntääsi pääsiäisen kuumimpaan tiiviskurssille!

Bunny twerk – tiiviskurssi la 20.4. klo 11.00-12.00 TÄYNNÄ!
Ohjaaja: Henriika
Hinta: 15€
Tämä tiiviskurssi HiMOn kuukausikortilla -50%
Bunny Twerk + Easter Queens pakettihinta 25€!

Easter Queens – tiiviskurssi la 20.4. TÄYNNÄ!

Beyonce, Rihanna, Jennifer Lopez, Lady Gaga… you name it! Mitä heillä ja sinulla on yhteistä? Jokainen on QUEEN! Tällä tunnilla laitetaan hiukset hulmuamaan ja sisäinen diiva huokumaan seksikkyyttä. Tunnin aikana harjoitellaan naisellista kävelyä ja tanssiliikkeitä sekä rakennetaan sähäkkä koreografia.  Voimaantuminen, itsevarmuuden lisääminen ja hauskan pitäminen ovat tärkeimmät asiat Easter Queens- tiivarilla!

Easter Queens – tiiviskurssi la 20.4. klo 12.00-13.00 TÄYNNÄ!
Ohjaaja: Henriika
Hinta: 15€
Tämä tiiviskurssi HiMOn kuukausikortilla -50%
Bunny Twerk + Easter Queens pakettihinta 25€!

Korealainen pop- tiiviskurssi! UUTUUS!

K_POP_HiMO_ClubK-pop tai korealainen pop on Suomessa cover-muodossa toteutettu laji, eli tanssiryhmät harjoittelevat koreografioita suoraan musiikkividoeoilta ja ottavat inspiraatiota lempiartisteiltaan. K-pop- tanssit pohjautuvat pitkälti hiphoppiin ja muihin street tyylisiin tanssilajeihin, mutta esim. nyky- ja showtanssistakin tuttua liikekieltä on nähtävissä.

Suomessa laji on kasvattanut suosiotaan viimeisen muutaman vuoden aikana isolla rytinällä, ja harrastajia on n. 2000 ympäri Suomea. Vuoden aikana järjestetään useita kilpailuja. K-popin ja korealaisen kulttuurin leviämisen takana on Hallyu-liike, joka on alkanut 2000-luvun alussa sosiaalisen median palveluiden yleistyessä. Mikä tekee K-popista erityisen, on sen moniulotteisuus sekä sen saavuttama maailmanlaajuinen suosio.

Tiiviskurssin ohjaa Jaana Miettinen, jolle tanssi on jo pitkään ollut tapa ilmaista itseään. Tanssin kieli on kaunista, moniulotteista ja se antaa kaikille mahdollisuuden yksilölliseen ilmaisuun. Jaanan kokemus tanssilajeista on laaja, ja historiaan kuuluu muun muassa showtanssi, street ja dancehall. Tällä hetkellä Jaana on hurahtanut streettiin ja k-pop tanssiin. Tällä hetkellä Jaana toimii k-pop covertanssikisoja järjestävän XpressEvents ry:n puheenjohtajana ja osallistuu erinäisiin tanssiprojekteihin ja kilpailuihin.

HiMOn K-pop tiiviskurssilla käsitellään laaja kattaus kyseistä musiikkilajia eri aikakausilta. K-pop koreografiat sekoittavat useita tanssilajeja aina streetistä nykytanssimaisiin liikkeisiin. Pääkoreografiana  keskitymme yhden K-popin huippuartisteista tänä vuonna julkaistuun kappaleeseen. Liikekieli tulee olemaan naisellista ja viehkeää. Tule mukaan nauttimaan, oppimaan uutta ja pitämään hauskaa!

K-pop-tiiviskurssi la 30.3. klo 11.00-13.00
Ohjaaja: Jaana
Hinta: 26€
TÄYNNÄ!

 Balletone- tiiviskurssi

balletone_HiMOBalletone – ballet for everyone  pe 15.2. & 22.2.!

Balletone® ei ole vaikeaa, vaikkakin vauhdikasta! Balletone® kehittää syvien lihasten käyttöä, parantaa ryhtiä ja koordinaatiota. Tunnilla pidetään hauskaa ja ollaan kauniita (vaikkakin hikisiä!).

Balletone pe 15.2. & 22.2. klo 17.00
Ohjaaja: Sveta
Hinta: 26€

 

 

Reggaetón – koreografia

Emmi Heimola

Reggaetón – koreografia la 2.2. klo 13.15-14.45

Reggaeton on 1990-luvulla Latinalaisessa Amerikassa syntynyt tanssi- ja musiikkityyli.
Reggaeton on yksi suosituimmista musiikkityyleistä yökerhoissa ympäri maailman.
Tunnilla pääset tutustumaan reggaetonille tyypilliseen liikekieleen, kuten vartalon erilaisiin aksentteihin ja isolaatioihin voimakasta sheikkausta unohtamatta. Asenne taattu!

Reggaeton koreografia tiiviskurssilla pääset hullaantumaan reggaetón musiikkiin ja energiseen tanssiin! Tämä tiiviskurssi painottuu koreografian harjoitteluun.

 

Reggaetón – koreografia la 2.2. klo 13.15-14.45

Ohjaaja: Emmi
Hinta: 20€

 

 

HiMOlla on TUTUSTUMISVIIKKO 14.1. – 19.1.2019!

KAIKKI viikkotunnit a`5 €, tule niin monelle kuin haluat ja koe meidän huippumeininki!
VIP 1

 

 

 

 

 

Koko tutustumisviikon aikataulu:

Maanantai 14.1.

Reggaetón * klo 17.00 TÄYNNÄ!
Charleston **klo 17.15
Twerk it!* klo 18.00 TÄYNNÄ!
Burleskitanssi *` klo 18.15 TÄYNNÄ!
Dancehall Queen Style* klo 19.00 TÄYNNÄ!
Tribal Fusion Bellydance* klo 19.15

Tiistai 15.1.

JAMMiNG in da club* klo 17.15
PILOXING* klo 18.15
Core Workout* klo 18.15 TÄYNNÄ!
Urban Party* klo 19.00  TÄYNNÄ!
Twerk It!* klo 19.15 TÄYNNÄ!

Keskiviikko 16.1.

Heels* klo 17.15
Vatsa-Peppu Muokkaus* klo 17.15
Burleskitanssi * klo 18.15 TÄYNNÄ!
Commercial Dance* klo 18.15 TÄYNNÄ!
Street Dance* klo 19.15

Torstai 17.1.

PILOXING Barre* klo 17.00
SKiNNY jeans workout* klo 17.45
Dancehall *` klo 18.30
Reggaetón * klo 19.30 TÄYNNÄ!

Perjantai 18.1.

Twerk It!* klo 16.30 TÄYNNÄ!
Dancehall Queen Style ** klo 17.30

Lauantai 19.1.

Beyoncé-style* klo 11.00 TÄYNNÄ!
Twerk It!* klo 12.00

Paikkoja on rajatusti! Ilmoittaudu etukäteen niin mahdut mukaan! Tervetuloa!

 

Joulukuussa:

Snowflake gifSnowflake gifSnowflake gif

Lauantaina 15.12. HiMO twerkkaa täysillä!

Polttareiden kuningatar Henriika ohjaa Xmas Twerk It!- tuntia afrikan auringon voimalla – Henriika vietti vapaaehtoistöissä koko syksyn Aasiassa ja nyt hän on back – tule, ihastu, twerkkaa, hikoile ja herkuttele meidän kanssa!

Xmas Twerk It! la 15.12. klo 13.15-14.30
Ohjaaja: Henriika
Hinta: 18€ (HUOM! Kuukausikortilla -50%)
TÄYNNÄ!

La 15.12. Ennakkoilmoittautuminen jatkuu, viimeisiä paikkoja viedään ja tuntuvat tarjoukset voimassa enää klo 24:00 asti!

 

 

 

Joulukuussa HiMO juhlistaa talven taikaa ja koko studio muuttuu Joulumaaksi 1.12.- 15.12.!

Lauantaina 1.12. glögitarjoilua ja pipareita! Ennakkoilmoittautuminen ensi kaudelle  alkaa klo 10.00 ja luvassa huikeat alennukset, whoop, whoop!

Ane

Burleskitanssi – Surprise for Santa la 1.12. klo 13.15-14.30
Ohjaaja: Ane
Hinta: 10€

 

Burleskitanssi – Surprise for Santa on tunnin workshop, jossa tiivistyy sensuaalisuus, huumori, showgirl-asenne ja joulun tunnelma!

Workshopin aikana harjoitellaan hauska, jouluhenkinen koreografia sekä treenataan showgirl-asentoja ja boa(puuhka)työskentelyä. Ota oma pitkä villahuivi mukaan, käytetään sitä boana! Burleskitanssi Surprise for Santa- workhopissa saa ja kannattaa pukeutua teeman mukaisesti! Kaiva siis omat naiselliset jouluasusteesi ja ilmoittaudu mukaan joulun hauskimpaan ja naisellisimpaan workshoppiin Anen johdolla!

 

Ilmainen NÄYTETUNTI: Urban Party – su 2.12. klo 18:00

29.10., 1Heittäydy vaihtelevien rytmien vietäväksi! Tunnilla tanssitaan perusteellisen lämmittelyn jälkeen koreografioita monenlaisia vahvan rytmisiä tanssi- ja musiikkityylejä sekoitellen. Tyypillisiä elementtejä ovat erilaiset afrotanssit, reggaeton, dancehall, hip hop, house, funk ja jazz. Yhdistävänä tekijänä on tanssin ja musiikin vahva liitto, ja pääosassa musiikillisuuden ja rytmin syvä ilmentäminen tanssien. Yhden tunnin aikana teemme 1-4 erilaista koreografiaa, ja hiki lentää! Ilmoittaudu: info(a)myhimo.fi

 

Lauantaina 8.12. on naisellisuuden aika: Anjan johdolla on Xmas Heels tunti!

Gyf kengätXmas Heels la 8.12. klo 13.15-14.45
Ohjaaja: Anja
Hinta: 21€ (HUOM! Kuukausikortilla -50%)

Tule hakemaan itsellesi lisää itseluottamusta, voimaantumaan ja pitämään hauskaa korkkarit jalassa! Tällä tunnilla harjoitellaan oman kehon keskustan löytämistä myös koroilla liikkuessa. Teemme harjoituksia linjauksen ja kävelyn kehittämiseksi ja pääset haastamaan itsesi myös koreografiaa opetellen. Tällä Heels -tiiviskurssilla otetaan vaikutteita niin dancehall queen stylesta, twerkistä kuin hiphopista. Korkkareiden tulee olla tukevat, remmillä tai nilkkurimalliset, niin ettei kantapää pääse nousemaan. Valitse korkeus sen mukaan, että sinulla on mukava liikkua. Osallistuminen ei vaadi aiempaa tanssikokemusta. Tiiviskurssilla on avoin taso ja ikäraja 18 -vuotta.

Opettajasta: Anja on aloittanut tanssimisen kilpatanssista, josta siirtynyt katutanssien pariin 13 -vuoden jälkeen. Tanssi -ja kilpailukokemusta katulajeista, joista lähimpänä sydäntä ovat dancehall, hiphop ja twerk on kertynyt jo 10 -vuotta. Tanssin harjoittelun ohella Anja on esiintynyt erilaisissa tapahtumissa, tanssiproduktoissa ja artistien kanssa. Tanssin opettamisen lisäksi Anja on ammatiltaan fysioterapeutti, joka tekee työtä aina pieni pilke silmäkulmassa.

La 8.12. Ennakkoilmoittautuminen jatkuu, hyvät alennukset luvassa, mutta älä missaa 1.12. HUIKEAT alennukset!

 

Marraskuussa:

 

Josefiina 2Ilmainen NÄYTETUNTI: Commercial dance pe 23.11. klo 17:30 TÄYNNÄ!

Commercial on lajina monen tanssityylin fuusiotanssia. Tunneilla hyödynnetään eri lajien tekniikkaa ja liiketyyliä, ja pääosin keskitytään koreografiaan, esiintymiseen ja vahvan asenteen löytämiseen! Tunnilla pyritään etsimään jokaiselle oma luontainen tapa liikkua ja pitää hauskaa! Tunnin ohjaa Josefiina. Hän on katulajeihin erikoistunut tanssija/tanssinopettaja. Hän on opettanut vuodesta 2015 lähtien ja kilpaillut ryhmissä vuodesta 2013. Tanssijana Josefiina haluaa kehittyä jatkuvasti ja kouluttaa itseään ulkomailla ja Suomessa alan parhaimpien opissa. Esiintymiskokemusta häneltä löytyy useista tapahtumista ja artistien taustalta.

Ilmoittaudu: info(a)myhimo.fi

 

 

Lokakuussa:

LAurenUUSI viikkotunti Twerk It! ti klo 19.00!

Twerkkaus on pepun heilutusta asenteella!

Twerkkiä tanssitaan hip hop-musiikkiin liikutellen lantiota eri asennoissa erilaisiin rytmeihin. Tunnilla pääset harjoittelemaan sheikkausta ja pakaroiden hallintaa aivan uudenlaisella tasolla. Twerk on tanssina seksuaalisesti provosoivaa, täynnä asennetta sekä naisellista energiaa. Kuntosi kohenee samalla kun saat lisää itsevarmuutta ja opit tuntemaan oman vartalosi paremmin. Peppu, reidet, alaselkä ja alavatsa voimistuvat tässä vauhdikkaassa ja superseksikkäässä lajissa.  Tunneilla harjoitellaan erilaisia twerk-tekniikoita sekä tehdään koreografioita.

Tällä yhden timantin tunnilla harjoitellaan twerkkauksen alkeita, joten aiempaa kokemusta et tarvitse.
Huom! Tunti on K16.

Opettajasta:

Tiimin uusin vahvistus Lauren on fysioterapeutti, tanssija ja äiti. Hänellä on vuosien kokemus sekä kilpailutausta erilaisista tanssilajeista kuten kilpatanssista, streetistä, dancehallista ja twerkistä. Lisäksi hän on ollut tanssinohjaaja useiden vuosien ajan. Laurenin arki pyörii tällä hetkellä tanssin lisäksi alle vuoden ikäisen tyttären ympärillä.

Ohjaajana Lauren on kannustava ja panostaa tanssituntien laatuun. Hänelle on tärkeää nähdä oppilaissaan onnistumisen iloa ja kehittymistä. Tanssi ei ole ikinä ollut Laurenille liian vakavaa puuhaa, joten hän haluaa myös oppilaiden nauttivan täysillä tanssimisesta. Tärkeää on, että opittaisiin ilmaisemaan itseämme tanssilla kehon sekä ilmeiden ja eleiden kautta. Tanssiessa koettu hyvä olo tulisi välittyä myös ympäröiviin ihmisiin.

Twerk It! ti 16.10.-18.12. klo 19.00
Ohjaajana Lauren
5 viikon ja 10 viikon tuntipaketit! HUOM! Tunneille voi tulla vielä mukaan, 3 vapaa paikkaa!
Ilmoittaudu nyt!

 

Syyskuussa:

IMG_7111Commercial Dance- tiiviskurssi lauantaisin!

Commercial Dance  on jokaisen diivan unelmien tanssitunti, jossa fuusioidaan eri tanssilajeja keskittyen koreografiaan.
Tämä tunti tutustuttaa sinut musiikkivideoiden sekä maailmantähtien konserteissa tanssittavaan tyyliin.

Commercial Dance la 8.9.-29.9. klo 13.15-14.15
Ohjaaja: Emmi
Hinta: 56€
TÄYNNÄ!

 

Kesäkuussa:

Twerk It!: floorwork!

Emmi Heimola

Tiiviskurssilla harjoitellaan helppoja lattialla tehtäviä twerk-liikkeitä, akrobatian alkeita sekä niiden yhdistelmiä. Kuinka laskeutua lattialle sulavasti tai hiukan vauhdikkaammin. Kuinka akrobatia ja twerk kohtaavat toisensa ja mitkä ovat niiden erot. Tunnin taso on alkeet.

Twerk It!: floorwork 27.6. klo 17.15-18.45

Ohjaaja: Emmi
Hinta: 21€
TÄYNNÄ!

 

 

 

 

 

Jumps & Turns – tiiviskurssi

tanssisu 29.10.
Jumps & Turns & Stretching!
La 9.6. klo 11.30-13.00

Hinta: 20€
Ohjaaja: Sveta

Tällä tunnilla, yksinkertaisilla ja hikisillä harjoituksilla saadaan piruetit vauhtiin, ja hypyt lentoon turvallisesti! Aikaisempaa kokemusta et tarvitse, tervetuloa mukaan!

 

 

 

Burleskitanssi: viuhkat – tiiviskurssi UUTUUS!

AneBurleskitanssi: viuhkat su 27.5. klo 16.30-18.30
Ohjaaja: Ane
Hinta: 26€

Tällä tiiviskursilla opit burleskin viuhkatanssin perusteet. Opitaan, miten viuhkoja pidellään, mitkä ovat käytetyimmät asennot ja liikkeet. Tunnin lopussa harjoitellaan opittua hauskan koreon muodossa. Opettaja tuo pieniä paperiviuhkoja lainaksi sekä pari isompaa, jotta pystyy näkemään, miltä liikkeet näyttävät isojen viuhkojen kanssa. Kurssille suositellaan mukavia vaatteita, joiden kanssa on kiva liikkua, ja joiden kanssa erottuu lantion liikkeitä. Mutta tyyli on vapaata! Kuva © Jirina Alanko.

Burleskitanssi: beyond all basics! – tiiviskurssi

Burleski6CMYK

Burleskitanssi: beyond all basics!
Su 15.4. klo 16.15-17.45
Hinta: 20€
Ohjaaja: Bettie Blackheart

Huippuja uutisia burleskimaailman saralta! Burleskin ehdoton kuningatar Petra Innanen aka Bettie Blackheart saapuu HiMO Clubille huikean tiiviskurssin muodossa: Beyond all basics!

Luvassa on mieletön paketti tanssia, kehonhallintaa, rytmiikkaa, itseilmaisua sekä autenttista tietoutta burleskista lajina. Lisäksi mausteina on tasosta riippuen pieniä kehollisia improvisaatioharjoituksia. Jatkotasoilla teemme myös pidempiä koreografioita – tämä tiiviskurssi on sellainen herkku, jota ei kannata jättää välistä! Tule siis syventämään tietojasi sekä taitojasi varmasti yhden Suomen taitavimmista Burleskitanssin opettajista johdolla!

Petra Innanen on toinen Burleskitanssin®  kehittäjistä, Helsinki Burlesque Festivalin ja Burleskinstituutin perustaja sekä arvostettu tapahtumatuottaja, jonka ansiosta burleski on saanut vahvan jalansijan Suomessa. Häneltä löytyy vankka kokemus esiintymisestä sekä Suomessa että ulkomailla vuodesta 2007 alkaen. Intohimoisen ja rohkaisevan asenteensa ansiosta jokainen oppilas löytää

Tuntiin sisältyy tanssillinen lämmittely, kehonhallintaa, rytmiikkaa, sekä lihaskunto- ja venyttelyosio.

nia yin_yoga2

Yin & Nia – tiiviskurssit su 21.1., su 25.2. ja 25.3. klo 12.00-14.00 UUTUUS!
Teema 1.  21.1: Alaraajat; kehon perusta.
Teema 2.  25.2. 2. Core (vartalo lantiosta päähän)
Teema 3. 25.3. Upper extremities
Ohjaaja: Hanna
Hinta: 72€

Yin-jooga on irtipäästämisen joogaa. Asanoissa viivytään muutaman minuutin ajan mahdollisimman rentona ja passiivisena. Harjoitus kohdistuu kehon syvempiin kerroksiin, kyseessä ei siis ole lihasvenyttelytunti. Yin-harjoitus kohdistuu erityisesti lantion ja alaselän alueelle, jossa on paljon sidekudosta ja usein myös jäykkyyttä. Yin-jooga rauhoittaa, pakottaa pysähtymään ja on siksi erittäin hyvää vastapainoa aktiivisemmalle liikunnalle. Sinun ei tarvitse olla ennestään notkea, oleellisinta Yin-harjoituksessa on oman kehon tuntemusten aistiminen, hengitys ja rauhoittuminen.

Yin-joogan jälkeen nautiskelemme Nia-tunnin, jonka aikana koko kehomme saa liikettä. Nia on tanssillista liikettä ja tunti on erittäin hyvä vastapari passiiviselle Yinille. Niassa oleellisinta on liikkumisen ilo ja oman liikkeen aistiminen. Selkeä koreografia yhdistyy vapaampaan liikkeeseen, Nia-tunnilla kaikki tyylit käyvät.

 

UUTUUS from Los Angeles: THE MIX by PILOXING!

THE MIX by PILOXING – tiiviskurssi

The Mix by PILOXING – UUTUUS! la 24.3. ja su 25.3. klo 12.00
Ohjaaja: Sveta
Hinta: 26€

Suomen PILOXING Master Trainer eli meidän Sveta tuo maailmalta uutuustunnin HiMOlle! ”They call it dancing. We call it living.” Tarvitaan vain yhden musan biitti, ja sydämesi palaa! Tunnilla sukellat suoraan Los Angelesiin, Commercial-tanssin mekkaan! Joka ikinen liike tunnilla on suoraan musavideoista! Loose yourself and be superstar!

Jos olet tanssinut – tämän jälkeen muistat miksi!
Jos et ole – nyt saat tanssin kipinän syttymään!

THE MIX by Piloxing – musavideoista ja rock- ja popkonserteista (tai… MTV-videoilta ja stadionkeikoilta) ammentava koreografia suoraan tanssin mekasta Los Angelesista. Irrotellaan sekä viimeisimmillä soittolistan kärjillä että ikonisilla ”throwbackeilla” jotka kaikki (tai varmasti muistetaan) varmasti tuntee ja muistaa – ja opitaan parhaat gruuvit ja muuvit Losista – ja syke huutaa hoosiannaa! THE MIX sopii kaiken ikäisillä ja taitoisille – tunnilla tanssitaan ja hullutellaan ihan täysillä. Tanssi huippubiiseillä leikitellen – maailma on meidän sali ja näyttämö – THE MIX – tule mukaan!

Yin & Nia – tiiviskurssi

yin_yogaYin & Nia – tiiviskurssi 3/3 su 25.3. klo 12.00-14.00
Teema 25.3. Upper extremities
Ohjaaja: Hanna
Hinta: 26€

Yin-jooga on irtipäästämisen joogaa. Asanoissa viivytään muutaman minuutin ajan mahdollisimman rentona ja passiivisena. Harjoitus kohdistuu kehon syvempiin kerroksiin, kyseessä ei siis ole lihasvenyttelytunti. Yin-harjoitus kohdistuu erityisesti lantion ja alaselän alueelle, jossa on paljon sidekudosta ja usein myös jäykkyyttä. Yin-jooga rauhoittaa, pakottaa pysähtymään ja on siksi erittäin hyvää vastapainoa aktiivisemmalle liikunnalle. Sinun ei tarvitse olla ennestään notkea, oleellisinta Yin-harjoituksessa on oman kehon tuntemusten aistiminen, hengitys ja rauhoittuminen.

Yin-joogan jälkeen nautiskelemme Nia-tunnin, jonka aikana koko kehomme saa liikettä. Nia on tanssillista liikettä ja tunti on erittäin hyvä vastapari passiiviselle Yinille. Niassa oleellisinta on liikkumisen ilo ja oman liikkeen aistiminen. Selkeä koreografia yhdistyy vapaampaan liikkeeseen, Nia-tunnilla kaikki tyylit käyvät.

Urban Queen –tiiviskurssi

Urban QueenUrban Queen –tiiviskurssi ti 6.3. & 13.3. klo 19.15
Ohjaaja: Emmi
Hinta: 26€

Urban Queen on asennetta täynnä oleva ja räväkkä fuusiotanssitunti, jolla yhdistellään eri tanssityylejä kuten hip hop, twerk, reggaeton ja dancehall.

Tunnilla tehdään vauhdikkaita koreografioita ja musiikkina soi tietysti parhaat hip hop-, rap- ja r&b-biisit.

 

 

 

 

Kevät! Kevät! Kevät!


bf_pieni_logo_ja_shopping50 mekkoFreda 3

1.3. alkaa kevät muuallakin kuin HiMOlla!

7.3. HiMO goes Freda: 50-luvun kampauksia maksutta klo 16-19 & tyylikkäitä kenkiä: Lola Ramonat -20% HiMOttarille, ja helmat kattoon studiolla illan tunneilla!

Keskiviikkona 7.3. ennen studiota poikkea siis Boutique Fredassa Fredrikinkadulla 30! Meidän ihana HiMOtar, kauneusalan ammattilainen ja pin up-malli Jasmin a.k.a Wicked Marie tulee tekemään maksutta pikakampauksia 50’s-tyyliin. Tule ottamaan ihana ”50’s makeover” ilman ajanvarausta ja nauti naiseudesta. Omaa vuoroa odotellessa voit sovittaa, ihastella ja ostaa (alennuksella -20%, whoop, whoop!!!) näyttävimpiä kenkiä Kööpenhaminasta: kenkiä, joissa on asennetta – eli Lola Ramonat! Tarjolla myös lompakkoja ja laukkuja, sillä Boutique Fredassa on Suomen monipuolisin mallisto! Ilmoittaudu info@myhimo.fi

8.3. Naisten päivä: studiolla on kukkia ja karkkia!

 Twerk Queen Heels – tiiviskurssi UUTUUS!

Twerk Queen Heels jpgTwerk Queen Heels – tiiviskurssi su 4.2. klo 15.30-17.30
Ohjaaja: Anja
Hinta: 26€

Naisellista, seksikästä ja asennetta. Jos haluat irrotella korkkarit jalassa, tanssia sensuellisti, mutta olla silti täynnä asennetta, tämä tunti on sinua varten. Tunnilla harjoitellaan tanssimaan korkokengät jalassa. Teemme naisellista voimakasta tanssia ja nappaamme vaikutteita niin dancehallista, hiphopista kuin twerkistä. Pääpaino tunnilla on irrottelussa hyvän musiikin tahdissa sekä koreografian rakentamisessa. Tunnilla on avoin taso.

 

4Venus powered by BAILAMAMA -tiiviskurssi torstaina UUTUUS!

4VENUS4Venus  -tiiviskurssi to 18.1. ja 25.1. klo 19.45
Ohjaaja: Milsse
Hinta: 26€
Ilmoittaudu nyt!

4Venus powered by BAILAMAMA on tunti kaikille naisille! Tämä tunti on niin kuin MUOKKAUS, mutta ”syvällisempi” – kyseessä on mm. lantionpohjan lihaksien treeni!
Polta rasvaa, kiinteytä peppu, vatsa sekä käsivarret ja treenaa rakkauslihaksesi tehokuntoon.
4Venus on sykkeen nostoa, lihaskuntoa ja venyttelyä. Tunneilla pidetään yläpää rentona ja alapää tiukkana! Kokonaisvaltainen tanssillinen liikuntaelämys naisille!

 

 

Mash it up! – tiiviskurssi UUTUUS!

MAsh it upMash it up! – tiiviskurssi la 13.1. & 20.1. klo 14.00
Ohjaaja: Johanna
Hinta: 26€
Ilmoittaudu nyt!

Mash it up! on uusi fitnesstanssilaji, joka on kehitetty jamaikalaisen dancehall-kulttuurin pohjalta. Hauskanpito ja samalla hyvä treeni, sheikataan kappaleesta toiseen ja tanssitaan koko tunti! Et tarvitse aikaisempaa kokemusta, tule sukeltamaan musiikkiin ja päästämään sisäinen voimasi irti!

 

 

 

Tapahtumia 2017

Tapahtumia 2016

Tiiviskurssit!

TUTUSTUMISTUNNIT!

PILOXING Master Classit!

Burleskitanssin pajat

YSTÄVÄNPÄIVÄNÄ pe 14.2. HIMO vierailee FAZER-tehtaalla!

Keijuviikko ja tanssileiri!

Shoppailuillat

Dancing with the floor!

Tribal Fusion Playshop!

BootCamp!

 Easter Blast 24.3.!

Rakkaudesta Vartaloon su 3.3.!

Tutustumispäivä 5.1.2013 klo 12-17!

Soca & Dancehall BLAST 16.12.

Piruetin HiMOtar-ilta 15.12.

Halloween: Thrill the World 3.11.

Sveta hurmasi Burleskigaalassa

HiMOn 1 v. -synttärit 18.8.

Ja arvonnassa voittivat…!

Asiakaskyselyn tulokset

Piruetin HiMOtar-ilta 26.5.

HiMO GoExpo-messuilla 2.-4.3.

Rakkaudesta Vartaloon 11.2.

HiGH FiVE 14.1.12 !!!

Dance Rumbita 17.12.

Ja arvonnassa voittivat…

HiMO went Terveysmessut!

Herkuttele ja hikoile 21.8.11

HiMO oli mukana Slut Walkissa 6.8.11