Marraskuun lopussa lavalle astuu vanha suosikki: Zumba®! Tämä tunti sopii kaikille – riippumatta iästä, kehonmallista tai tanssitaustasta. Zumba® yhdistää latinalaiset rytmit, maailmanmusiikin ja liikkumisen ilon – ilman suorituspaineita. Vauhdikkaiden ja rauhallisempien osuuksien vuorottelu tekee treenistä tehokkaan ja saa energian virtaamaan. Jokainen tunti päättyy hehkuvaan oloon – juuri niin kuin HiMOssa kuuluukin!

Torstai-iltoihin puolestaan saapuu neljän kerran tiiviskurssi Fem Hip Hop, joka yhdistää urbaanin hiphopin asenteen ja naisellisen itsevarmuuden säihkeen. Tunnilla harjoitellaan rytmikkäitä perusliikkeitä, vahvaa kehonhallintaa ja näyttäviä koreografioita energisen hiphopin ja R’n’B:n tahdissa. Tämä on täydellinen tunti sinulle, joka haluat vahvistaa omaa ilmaisua ja löytää rohkeuden olla oma itsesi – juuri sellaisena kuin olet.
Huom! Opetuskieli on englanti.