Siirry sisältöön

TsekkaaTIIVISKURSSIT

HiMOssa on normaalien viikkotuntien lisäksi melkein joka kuukausi jotain tiiviskursseja, joissa pääset nopeasti lajin sisään ja himomaiseen fiilikseen.

Reggaetón Sensuel

Lauantai 01.10. - 08.10.
Klo 11:00 - 11:55
Hinta: 36€

Ohjaaja: Lauren

Reggaetón on Kuuban kuumien katujen tanssi. Se on tyylikästä, seksikästä ja täynnä asennetta.

Reggaetton Sensuel- tiiviskurssilla on yhdistetään reggaettonin sheikkaavaa ja hoppimaista liikekieltä lattarimaiseen pehmeään ja viettelevään liikkeeseen. Haastetaan kehoa eri tavalla, kun keskitytään liikkeen sulavuuteen ja pehmeyteen. Tehdään lyhyttä koreografiaa, jossa harjoitellaan juurikin näitä asioita. Tervetuloa mukaan!

Ilmoittaudu nyt!

Fysic Twerk

Lauantai 01.10. - 08.10.
Klo 12:00 - 12:55
Hinta: 36€

Ohjaaja: Lauren

FysicTwerk -tunneilla opetellaan twerkkauksen perustekniikoita yhdistellen fysiikka- ja lihaskuntoharjoitteita, joista on hyötyä twerkkauksessa. Kiinnostavat ja erilaiset liikkuvuusharjoitteet, erityisesti lonkkien avaukset, vievät sinut to the next level kun twerkkausasennot luonnistuvat helpommin ja tuntuvat hyvältä! Luvassa fyysisesti rankkaa twerkkausta (polvisuojat kannattaa ottaa mukaan) ja uusia ulottuvuuksia kehossa!

Yksi mahtava juttu on se, että tunneilla tehdään myös selkä, niska- ja hartiaseudun terveyttä edistävää ja kipuja lievittävää täsmäharjoittelua, jota ohjeistetaan asiaan perehtyneen ohjaajan toimesta, joka on koulutukseltaan fysioterapeutti – Lauren osaa!

Ilmoittaudu nyt!

Commercial Street

Lauantai 01.10. - 08.10.
Klo 12:00 - 13:30
Hinta: 44€

Ohjaaja: Kia

Tämä tiiviskurssi on Kian johdolla. Tunneilla hän panostaa tekniikkaan, asenteeseen ja esiintymiseen.

Commercial Street on nimensä mukaisesti “kaupallinen” tanssityyli, joka yhdistelee eri tanssilajien liikkeitä ja tunnelmaa – ottaen vaikutteita erityisesti katutanssityyleistä mm. funk, old school-, new school- ja lyrical hip hop. Kurssin koreografioiden liikkeet ovat saaneet inspiraationsa musiikkivideoista ja artistien taustatanssijoista.
Tunneilla tanssitaan täysillä, ja pommin varmasti pääset hikoilemaan, joraamaan ja pitämään hauskaa uusien sekä vanhojen hittien tahtiin!
HiMOn Commercial -tunnit muodostuvat ohjaavan opettajan taustan ja tyylin mukaan – ja kaikki ovat dynaamisia, täynnä positiivista energiaa ja menoa! Kokeile vaikka kaikki ja löydä suosikkisi!

Ilmoittaudu nyt!

Commercial Street

Keskiviikko 05.10. - 19.10.
Klo 18:30 - 19:25
Hinta: 54€

Ohjaaja: Jacinda

Tiiviskurssin opettaja on Jacinda. Tunneilla hän yhdistää eri lajien tyylejä ja tykkää feminiinisen ja maskuliinisen liikekielen blendaamisesta. Tunneilla pidetään hauskaa, kasvatetaan itsevarmuutta, tsempataan toisia jafiilistellään hyvää musiikkia!

Commercial Street on nimensä mukaisesti “kaupallinen” tanssityyli, joka yhdistelee eri tanssilajien liikkeitä ja tunnelmaa – ottaen vaikutteita erityisesti katutanssityyleistä mm. funk, old school-, new school- ja lyrical hip hop. Kurssin koreografioiden liikkeet ovat saaneet inspiraationsa musiikkivideoista ja artistien taustatanssijoista.
Tunneilla tanssitaan täysillä, ja pommin varmasti pääset hikoilemaan, joraamaan ja pitämään hauskaa uusien sekä vanhojen hittien tahtiin!
HiMOn Commercial -tunnit muodostuvat ohjaavan opettajan taustan ja tyylin mukaan – ja kaikki ovat dynaamisia, täynnä positiivista energiaa ja menoa! Kokeile vaikka kaikki ja löydä suosikkisi!

Ilmoittaudu nyt!

Heels

Keskiviikko 05.10. - 26.10.
Klo 19:30 - 20:25
Hinta: 72€

Ohjaaja: Diana

Seksikyyttä tihkuvalla Heels -tunnilla saat varmuutta koroissa olemiseen ja tanssimiseen, olit sitten aloitteleva treenailija tai kokenut konkari. Tunti koostuu erilaisista korkokengillä toteutettavista liikkumisen ja tekniikan harjoitteista sekä koreografiasta, joka haastaa sinut harjoittelemaan tekniikoita käytännössä. Dianan tyyli on hyvin  sensuelli, pehmeä ja voimakas. Tervetuloa mukaan!

Ilmoittaudu nyt!

Lyrical Dance

Torstai 06.10. - 20.10.
Klo 17:15 - 18:10
Hinta: 54€

Ohjaaja: Jasmin

Lyrical eli lyyrinen tanssi on virtaava tanssityyli, jonka pohjalla on baletin ja jazzin tekniikkaa. Tunneilla heittäydytään herkkään tunnelmaan, jota täydentää aksentit. Lyrical tunnilla luodaan tarinaa tanssin muodossa, täydentämään musiikkia. Tunnin pääpaino on koreografiassa ja tanssimisessa, joita tekniikkaharjoitteet tukevat.

Ilmoittaudu nyt!

Show Salsa

Tiistai 11.10. - 01.11.
Klo 18:30 - 19:25
Hinta: 72€

Ohjaaja: Krista

Salsa on alun perin Kuubasta kotoisin oleva tanssi- ja musiikkilaji. Tiiviskurssilla keskitytään naiselliseen ja sähäkkään menoon. Pääpaino on salsassa, mutta koreografioissa otetaan vaikutteita myös muista lattarilajeista ja kaupallisista tanssityyleistä. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta, mutta kokeneemmalle tanssijallekin on tarjolla haastetta ja edistystä!

Ilmoittaudu nyt!

Beyoncé styles

Lauantai 15.10. - 22.10.
Klo 14:00 - 16:00
Hinta: 72€

Ohjaaja: Henriika

Beyonce styles- kurssilla jokainen nainen on queen! Tällä diivamaisen seksikkäällä kurssilla laitetaan lanteet heilumaan, hiukset hulmuamaan ja sisäinen jumalatar hehkumaan itsevarmuutta.
Tuntien aikana harjoitellaan naisellista kävelyä ja tanssiliikkeitä, missä otetaan vaikutteita show- ja commercial- tanssityyleistä, hip hopista sekä dancehallista.
Tiiviskurssi ei pelkästään tarjoa tanssin huumaa ja seksikkäitä liikkeitä, vaan myös tilan ja tilaisuuden vahvistaa naisellisuuttasi ja itsevarmuuttasi!

Tunnilla otetaan vaikutteita show- ja commercial- tanssityyleistä, hip hopista sekä dancehallista. Musiikkina mikäpä muu kuin itse Queen B.

Ilmoittaudu nyt!

HiMO goes Latino: Bachata

Lauantai 15.10. - 22.10.
Klo 12:00 - 12:55
Hinta: 36€

Ohjaaja: Krista

Lauantaipiristys on täällä! Tässä on tiiviskurssi joka piristää mieltä, ravistelee kehoa ja tuo aurinkoa kevääseen!

Tunteikas Bachata on alunperin Dominikaanisesta tasavallasta kotoisin oleva tanssilaji, joka on täynnä tunnetta. Tiiviskurssi koostuu tekniikkaosuudesta ja naisellisesta koreografiasta, jossa yhdistellään Bachatan eri tyylisuuntauksia. Koreografiaa rakennetaan vähitellen ja kurssilla pääsee varmasti kunnolla tanssimaan. Luvassa on ihania keinuvia rytmejä ja naisellista menoa!

Huom! La 15.10.-22.10. klo 13:00 on Salsa Ladies Style – tiiviskurssi! Kaikki tanssitaan soolona. Tervetuloa!

Ilmoittaudu nyt!

HiMO goes Latino: salsa ladies style

Lauantai 15.10. - 22.10.
Klo 13:00 - 13:55
Hinta: 36€

Ohjaaja: Krista

Lauantaipiristys on täällä! Tässä on tiiviskurssi joka piristää mieltä, ravistelee kehoa ja tuo aurinkoa kevääseen!

Salsa on alun perin Kuubasta kotoisin oleva tanssi- ja musiikkilaji. Ladies Style -tunneilla harjoitellaan salsan perusaskeleita, vartalonkäyttöä ja rytmiikkaa. Harjoitusten avulla haetaan jatkuvuutta liikkeisiin ja opitaan, miten omaa tanssia voi maustaa naisellisemmaksi.
Tunneilla pysytään vauhdissa ja koreografiaa rakennetaan vähitellen liikkeiden kautta. Pääpaino on koreografiassa, jossa keskitytään käsien, vartalon ja pään liikkeiden hallintaan. Harjoitellaan heittäytymistä ja musiikin tulkintaa. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta, mutta kokeneemmalle tanssijallekin on tarjolla haastetta ja edistystä!

Huom! La 15.10.-22.10. klo 12:00 on Bachata – tiiviskurssi! Kaikki tanssitaan soolona. Tervetuloa!

Ilmoittaudu nyt!

Heels-koreografia

Torstai 27.10. - 17.11.
Klo 19:15 - 20:10
Hinta: 72€

Ohjaaja: Salla

Tämä on feminine power! Luvassa naisellinen koreografia, erilaisten korkokengillä toteutettavista liikkumisen ja tekniikan harjoituksien jälkeen. Tanssi, joka on täynnä asennetta ja tuo itsevarmuuttasi esiin!
On ihanaa vapautaa sisäinen jumalattaresi ja sulavoittaa liikkumista!

Suositellaan ottamaan mukaan mukavat korkokengät, jotka tukevat hyvin jalkaa. Korkokengissä tulee olla ehjät korkolaput, jotta lattia ei vaurioidu. Jos kengissäsi on piikkikorot tulee käyttää muovisuojia (saa mm. tanssitarvikeliikkeistä).

Ilmoittaudu nyt!

Jazz Roots

Torstai 27.10. - 10.11.
Klo 17:15 - 18:15
Hinta: 72€

Ohjaaja: Milla

Jazz rootsilla tarkoitetaan erilaisia 1920-1940 -lukujen soolotanssityylejä, joita tanssitaan jazz- ja swing-musiikkiin. Jazz roots -tiiviskurssilla nautitaan swing-musiikista ja sen synkopoiduista rytmeistä. Kolmen perjantain kurssilla heittäydytään tunnelmaltaan vahvaan, melko hidastempoiseen biisiin, johon vaskipuhaltimet tuuttaavat tummaa energiaa. Annetaan asenteen näkyä!
Tässä Youtube-inspiraatiota jazz rootsiin, jota kutsutaan myös solo jazz -nimellä:

 

Ilmoittaudu nyt!

Halloween Charleston, Downton Abbey

Lauantai 12.11.
Klo 12:45 - 14:15
Hinta: 25€

Ohjaaja: Milla

Halloween Charleston – tanssin tiiviskurssilla aikakone pudottaa meidät Downton Abbey -epookkisarjan hengessä jonnekin 1920-luvun Iso-Britanniaan upeaan maaseutukartanoon. Siellä pidetään aristokraattien loistokkaat juhlat, joissa pidättyväisinkin hienostoleidi villiintyy tanssilattialla! Ja mitä tapahtuukaan palvelusväen tiloissa?

Ilmoittaudu nyt!

Halloween Burlseskitanssi

Lauantai 12.11.
Klo 11:30 - 12:45
Hinta: 21€

Ohjaaja: Ane

Burleskitanssi sopii kaikille liikunnasta ja kehollisuudesta kiinnostuneille naisille ikään ja kokoon katsomatta – Shimmy, Shake, Bump and Grind! Hikoillaan, sheikataan, pidetään hauskaa ja saadaan samalla tiukkuutta keskivartalokorsettiin, iloa olemukseen ja naisellisuutta ryhtiin!
Tällä tiiviskurssilla luvassa mieletön koreografia Halloween – tyylillä!

Ilmoittaudu nyt!

Heels

Lauantai 19.11.
Klo 12:45 - 14:15
Hinta: 25€

Ohjaaja: Jasmin

Tällä tiiviskurssilla tanssitaan nimensä mukaan korkokengissä!
Luvassa naisellista ja sensuellia menoa eri vaikutteilla.

Tunti koostuu erilaisista korkokengillä toteutettavista liikkumisen ja tekniikan harjoitteista sekä koreografiasta, joka haastaa sinut harjoittelemaan tekniikoita käytännössä. Tällä tunnilla on tarkoitus vapautaa sisäinen jumalattaresi ja sulavoittaa liikkumista, sekä tanssimista koroissa hauskanpitoa unohtamatta!

Take your dancing to the next level!

Suositellaan ottamaan mukaan mukavat korkokengät, jotka tukevat hyvin nilkkaa ja joilla on helppo kävellä. Tunnille voi tulla myös ilman korkkareita.

Ilmoittaudu nyt!

Commercial Street

Torstai 24.11. - 08.12.
Klo 17:15 - 18:10
Hinta: 54€

Ohjaaja: Jasmin

Tiiviskurssin ohjaaja on Jasmin. Tanssissa Jasminille on tärkeää päästä nauttimaan liikkeestä, musiikista, sekä oman tyylin löytämisestä. Hänellä on runsaasti kokemusta esiintymisestä niin näytösten, kilpailuiden, kuin tanssivideoiden osalta – tule ja ihastu!
Commercial Street on nimensä mukaisesti “kaupallinen” tanssityyli, joka yhdistelee eri tanssilajien liikkeitä ja tunnelmaa – ottaen vaikutteita erityisesti katutanssityyleistä mm. funk, old school-, new school- ja lyrical hip hop. Kurssin koreografioiden liikkeet ovat saaneet inspiraationsa musiikkivideoista ja artistien taustatanssijoista.
Tunneilla tanssitaan täysillä, ja pommin varmasti pääset hikoilemaan, joraamaan ja pitämään hauskaa uusien sekä vanhojen hittien tahtiin!
HiMOn Commercial -tunnit muodostuvat ohjaavan opettajan taustan ja tyylin mukaan – ja kaikki ovat dynaamisia, täynnä positiivista energiaa ja menoa! Kokeile vaikka kaikki ja löydä suosikkisi!

Ilmoittaudu nyt!

Show Salsa

Tiistai 29.11. - 20.12.
Klo 18:30 - 19:25
Hinta: 72€

Ohjaaja: Krista

Salsa on alun perin Kuubasta kotoisin oleva tanssi- ja musiikkilaji. Tiiviskurssilla keskitytään naiselliseen ja sähäkkään menoon. Pääpaino on salsassa, mutta koreografioissa otetaan vaikutteita myös muista lattarilajeista ja kaupallisista tanssityyleistä. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta, mutta kokeneemmalle tanssijallekin on tarjolla haastetta ja edistystä!

Ilmoittaudu nyt!

Chair-choreo

Maanantai 05.12. - 19.12.
Klo 19:15 - 20:10
Hinta: 54€

Ohjaaja: Diana

Tällä tunnilla tanssitaan koroilla myös tuolin avulla! Koreografian tyyli on hyvin sensuelli ja tunnin taso on avoin. Mukaan voi tulla myös ilman korkokenkiä. Jos kiinnostaa kokeilla jotain uutta ja ehkäpä jotain oman mukavuusalueen ulkopuolelta – lämpimästi tervetuloa! Let´s rock the heels (and chair)!

Ilmoittaudu nyt!

Beyoncé styles, Xmas Special

Keskiviikko 14.12. - 21.12.
Klo 17:30 - 18:25
Hinta: 36€

Ohjaaja: Alicia

”Doesn’t it feel like Christmas (It feels lovely)
Doesn’t it feel like Christmas (Feels so lovely)
Doesn’t it feel like Christmas (Whoa)”

Tämä tiiviskurssi on täynnä itsevarmuutta ja naisellista poweria! Joulufiilis, maagisen kaunis koreografia ja hyvä olo tanssiessa tuntitovereiden kanssa tulevat kaupan päälle! Tunneilla harjoitellaan erilaisia kävelyjä ja tanssiliikkeitä, missä otetaan vaikutteita show ja commercial tanssityyleistä, hip hopista sekä dancehallista ja tietysti tanssitaan Beyoncen musiikkiin!

Ilmoittaudu nyt!

Historia

House- tiiviskurssi

Ohjaaja: Anja

House on HiMOn uutuuslaji!

House on yksi katutanssien tyylisuuntauksista, vaikkakin sen alkuperä ei ole kaduilla vaan klubeilla. Luonteeltaan improvisaatiollinen House on täynnä nopeita jalkaliikeitä, hyviä biittejä ja makeaa sulavaa vartalon bouncea/groovea.

Tällä kurssilla opetellaan Housen perustekniikkaa ja askelluksia, sekä näiden käyttöä freestyle tanssissa ja koreografiassa.

SKiNNY jeans workout – tiiviskurssi

Ohjaaja: Leena

SKiNNY jeans workout on tiukkaakin tiukempi treeni!
Tällä treenillä keskivartalo vahvistuu, selkä suoristuu, tasapaino kehittyy, jaksat paremmin päivän läpi ja tanssit aamuun asti!

Kaikki paikat rintakehästä alaspäin saavat kovaa kyytiä! SKiNNY jeans workout on hauska, menevä, hikinen ja helppo  lihaskuntotreeni sykkeen nostoa unohtamatta!

Draglicious: Sassy & Fierce with Xenia -tiiviskurssi

Ohjaaja: Xenia

Herätä sisäinen diivasi tai vaikka sinussa asuva Drag Queen! Palkittu drag-artisti Xenian sielu on yhdistelmä show-tanssia, burleskia ja kimaltavaa drag-extravaganzaa. Tuntien tärkein tehtävä on tehdä sinusta oman elämäsi jumalatar. Tiiviskurssilla kopistellaan korkoja, heilutetaan tukkaa ja pyöritetään lannetta opetellen uutta asennetta ja lyhyitä tanssillisia liikesarjoja.

Kurssi sopii kaikille sukupuoleen tai ikään katsomatta, jotka haluavat buustata naisellisuuttaan ja viedä kurssilta mukanaan ripauksen lisää itsevarmuutta.

Come as you are – pukeudu haluamallasi tavalla, jolla tunnet olosi itsevarmaksi!

Barre-workshop – UUTUUS!

Ohjaaja: Sveta

Tämä lyhyt tiiviskurssi on mieletön sukellus tanssitekniikkaan! Hyvä syvennys baletin terminologiaan, joka lisää ymmärrystä oman kehon hallinnasta ja toiminnasta, luvassa ihania löytyjä lihaksissa ja pirteä mieli!

Kurssi tukee PILOXING- ja PILOXING Barre-tunteja, mutta on täynnä oivalluksia myös muihin lajeihin!

Lyrical Dance – tiiviskurssi

Ohjaaja: Jasmin

Lyrical eli lyyrinen tanssi on virtaava tanssityyli, jonka pohjalla on baletin ja jazzin tekniikkaa. Tunneilla heittäydytään herkkään tunnelmaan, jota täydentää aksentit.

Lyrical tunnilla luodaan tarinaa tanssin muodossa, täydentämään musiikkia. Tunnin pääpaino on koreografiassa ja tanssimisessa, joita tekniikkaharjoitteet tukevat.

Reggaetón Fusion-tiiviskurssi

Ohjaaja: Anja

Reggaetón Fusion -sukella lattarirytmien vietäväksi tällä hauskalla ja fyysisellä tunnilla! Reggaeton Fusion- tunnilla sekoitetaan lattareiden suosituinta klubitanssia reggaetonia muihin Latinalaisen Amerikan ja Karibian tanssi/musiikkityyleihin.

Tunnilla opetellaan erilaisia vartalonkäyttötekniikoita sekä haastetaan rytmillistä osaamista. Koreografiat rakennetaan eri tanssityylien elementtejä hyödyntäen, joten valmistudu hulvattomaan hikiseen irtiottoon!

Barre-workshop – UUTUUS!

Ohjaaja: Sveta

Tämä lyhyt tiiviskurssi on mieletön sukellus tanssitekniikkaan! Hyvä syvennys baletin terminologiaan, joka lisää ymmärrystä oman kehon hallinnasta ja toiminnasta, luvassa ihania löytyjä lihaksissa ja pirteä mieli!

Kurssi tukee PILOXING- ja PILOXING Barre-tunteja, mutta on täynnä oivalluksia myös muihin lajeihin!

Selfie - tiiviskurssi

Ohjaaja: Shanshan

Se, että sinulla on maailman kaunein selfie ei tarkoita sitä, että olet onnellinen. Mutta – jos et ikinä ota hyvää kuvaa itsestäsi, se voi lisätä epävarmuutta. Kuulostaako tutulta: ”en ole kaunis, en ole valokuvauksellinen ja en osaa ilmaista itseäni”?

Selfieiden/kuvien otto ei ole taidetta – se on tiede, jota kukaan ei opettanut meille koulussa. Lopeta somen selaaminen ja paha mieli loppuu myös! Tule 90 minuutin tiiviskurssille ymmärtääksesi tieteen selfieiden takana ja saadaksesi itseluottamusta, jota tarvitset ilmaisemaan itseäsi aidosti.

Commercial Heels

Ohjaaja: Alicia

Tällä tiiviskurssilla tanssitaan commercial tyylillä ja korkokengät jalassa!
Tunti koostuu erilaisista korkokengillä toteutettavista liikkumisen ja tekniikan harjoitteista sekä koreografiasta, joka haastaa sinut harjoittelemaan tekniikoita käytännössä.

Suositellaan ottamaan mukaan mukavat korkokengät, jotka tukevat hyvin nilkkaa ja joilla on helppo kävellä. Tunnille voi tulla myös ilman korkkareita.

Kehonhuolto ja venyttely

Ohjaaja: Sveta

Rakkaudesta vartaloon!
Tämä on tanssin harrastajille ja kaikille muillekin liikkujille sopiva monipuolinen ja rauhoittava tunti, jolla huolehditaan sekä vartalosta että mielestä, olit ensikertalainen, istumatyöläinen tai aktiiviliikkuja! Tunti edistää palautumista, liikkuvuutta, koordinaatiota ja ennaltaehkäisee urheiluvammoja. Harjoituksien aikana jokainen osallistuja tekee liikkeet omassa tahdissa, oman kehon rajoja kuunnellen. Tunnin alussa keho herätellään erilaisin kierroin, rullauksin ja tasapainoa vaativin liikkein. Tunnin loppuosa käytetään rauhallisiin venytyksiin. Harjoituksien avulla kehon liikkuvuus kehittyy, lihaksista tulee kimmoisemmat ja tunnet itsesi viisi senttimetriä pidemmäksi!

Latin Street

Ohjaaja: Maria Gatsal

Kuumat katubileet! Kokonaisvaltaisen lämmittelyn jälkeen luvassa koreografia, joka yhdistää reggaetónia, salsaa, bachataa ja muita meneviä tyylejä. Tämä tunti tulee olemaan täynnä energiaa, hyvää fiilistä ja hikeä!

Heels: tekniikka ja koreografia

Ohjaaja: Salla

Seksikyyttä tihkuvalla Heels -tunnilla saat varmuutta koroissa olemiseen ja tanssimiseen, olit sitten aloitteleva treenailija tai kokenut konkari. Tunti koostuu erilaisista korkokengillä toteutettavista liikkumisen ja tekniikan harjoitteista sekä koreografiasta, joka haastaa sinut harjoittelemaan tekniikoita käytännössä. Tekniikka tulee tutuksi ja kuntoon!

Suositellaan ottamaan mukaan mukavat korkokengät, jotka tukevat hyvin jalkaa. Korkokengissä tulee olla ehjät korkolaput, jotta lattia ei vaurioidu. Jos kengissäsi on piikkikorot tulee käyttää muovisuojia (saa mm. tanssitarvikeliikkeistä).

Barre Workshop

Ohjaaja: Sveta

Tämä lyhyt tiiviskurssi on mieletön sukellus tanssitekniikkaan! Hyvä syvennys baletin terminologiaan, joka lisää ymmärrystä oman kehon hallinnasta ja toiminnasta, luvassa ihania löytyjä lihaksissa ja pirteä mieli!
Kurssi tukee PILOXING- ja PILOXING Barre-tunteja, mutta on täynnä oivalluksia myös muihin lajeihin!

Vogue Fem

Ohjaaja: Topi

Tällä kurssilla pääset sukeltamaan Vogue-tyyleistä ja kategorioista siihen kaikkein feminiinisempään: Vogue Femiin! Aloitamme tutustumalla ja hiomalla Vogue Femmeen kuuluvaa viiden elementin tekniikkaa. Jokaisella tunnilla käydään läpi muutamaa elementtiä, mutta fokusoidaan aina yhden tutkimiseen ja varioimiseen. Sen jälkeen niitä opetellaan yhdistelemään ja lopulta maustamaan femmen sielulla ja sydämellä: omalla persoonallisuudella!

Tunnit ovat avoimia kaikentasoisille: aloitetaan perusteista ja edetään yhdessä haastavampiin harjoituksiin. Vogue Fem -tuntia ei kuitenkaan suositella alle 15-vuotiaille.

Twerk It - basics

Ohjaaja: Jasmin

Kolme ohjaajaa varmistavat etto twerkkauksen perusteet tulevat  tutuksi!
Twerk – tunneilla peppu, reidet, alaselkä ja alavatsa voimistuvat tässä vauhdikkaassa ja superseksikkäässä lajissa. Tanssitaan hip hop-musiikkiin liikutellen lantiota eri asennoissa erilaisiin rytmeihin. Kuntosi kohenee samalla kun saat lisää itsevarmuutta ja opit tuntemaan oman vartalosi paremmin.
Tiiviskurssilla harjoitellaan kunnolla twerkkauksen alkeita, joten aiempaa kokemusta et tarvitse.

Ota mukaan polvisuojat. Huom! Tunti on K16.

Commercial Street

Ohjaaja: Jasmin

Tämä tiiviskurssi ohjaa Jasmin. Jasminilla on runsaasti kokemusta esiintymisestä niin näytösten, kilpailuiden, kuin tanssivideoiden osalta – ja hänen tunneillaan jokaisen parhaat puolet ja osaamiset saa tulla esille ja loistaa!

Commercial Street on nimensä mukaisesti “kaupallinen” tanssityyli, joka yhdistelee eri tanssilajien liikkeitä ja tunnelmaa – ottaen vaikutteita erityisesti katutanssityyleistä mm. funk, old school-, new school- ja lyrical hip hop. Kurssin koreografioiden liikkeet ovat saaneet inspiraationsa musiikkivideoista ja artistien taustatanssijoista.
Tunneilla tanssitaan täysillä, ja pommin varmasti pääset hikoilemaan, joraamaan ja pitämään hauskaa uusien sekä vanhojen hittien tahtiin!
HiMOn Commercial -tunnit muodostuvat ohjaavan opettajan taustan ja tyylin mukaan – ja kaikki ovat dynaamisia, täynnä positiivista energiaa ja menoa! Kokeile vaikka kaikki ja löydä suosikkisi!