HiMOssa on normaalien tanssituntien (viikkotuntien) lisäksi melkein joka kuukausi tiiviskursseja, joissa pääset nopeasti lajin sisään ja himomaiseen fiilikseen.
Perjantai 21.03. - 11.04.
Klo 17:15 - 18:10
Hinta: 79€
Ohjaaja: Paula
Avoin taso. UUTUUS!
Sensual Dancehall on tanssitunti, joka yhdistää jamaikalaisen dancehall-kulttuurin energian ja sulavat, sensuellit liikkeet. Tunti on täydellinen sinulle, joka haluat tuoda esiin itsevarmuuttasi, vahvuuttasi ja herkkyyttäsi samalla, kun pidät hauskaa tanssilattialla.
Tunnin aikana opit monipuolisia liikkeitä, jotka korostavat kehon hallintaa, viettelevää virtaavuutta ja voimakasta rytmiä. Musiikki vie sinut suoraan Karibian lämpöön, ja koreografiat saavat sinut tuntemaan itsesi upeaksi ja vapaaksi.
Tule vapautumaan ja säteilemään Sensual Dancehallin parissa – seikkailu odottaa tanssilattialla!
Maanantai 24.03. - 14.04.
Klo 19:15 - 20:10
Hinta: 79€
Ohjaaja: Julia
UUTUUS!
Kurssilla yhdistämme vatsatanssin sensuellin liikekielen showtanssin draamaan ja vahvaan tulkintaan. Klassinen vatsatanssi on vangitseva sekoitus kuplivaa iloa, syvää tunnetta ja kauniisti soljuvia liikkeitä. Liikekieleen kuuluvat pehmeät, käärmemäiset liikkeet, värisevät vartalon aksentit sekä terävät lantion ja ylävartalon iskut. Tunnilla perinteinen vatsatanssi saa modernin musiikin mukaansatempaavuutta ja showtanssin säväyttävää ilmaisuvoimaa. Harjoittelemme vatsatanssin perustekniikkaa ja opettelemme koreografian Coldplayn ja Elyannan upeaan yhteisbiisiin WE PRAY. Tule vapauttamaan kehosi ja nauttimaan tanssin ilmaisullisuuden voimasta!
Tanssi onnistuu vaikka sukilla. Varsinkin aloittelijoille sukat tai tanssitossut ovat turvallinen valinta lantionliikkeiden ja hitaiden pyörähdysten tekemiseen, joissa on hyvä olla liukuvuutta jalkapohjan alla. Myös paljain jaloin voi osallistua – valitse siis, mikä itsellesi toimii parhaiten. Tanssivaatteiden tulisi olla sellaisia, jotka eivät rajoita liikettä, vaan ovat mukavia päällä ja joustavat.
Tiistai 25.03.
Klo 19:00 - 20:30
Hinta: 31€
Ohjaaja: Sveta
UUTUUS!
Kaipaatko lempeää mutta tehokasta tapaa vahvistaa kehoa, keventää oloa ja rauhoittaa mieltä? Tämä tiiviskurssi yhdistää kehonhuollon, palautumisen ja virkistyksen kokonaisvaltaiseksi kokemukseksi. Teemme yksinkertaisia mutta ihania harjoitteita, jotka voit ottaa osaksi arkea ja toistaa aina, kun tarvitset.
Aloitamme pehmeillä, mutta tehokkailla fascia-harjoitteilla, jotka parantavat liikkuvuutta, ryhtiä ja kehonhallintaa. Tavoitteena on, ettei tarvitse olla jäykkä, erityisesti aamuisin, tai kävellä huonosti, koska selkään sattuu tai niska on jumissa yön jälkeen. Erityisesti keskitymme lantionpohjan vahvistamiseen ja lymfakiertoa aktivoiviin liikkeisiin, jotka vähentävät turvotusta ja tuovat keveyttä koko kehoon.
Jatkamme rauhoittavilla tekniikoilla, jotka tukevat hermoston palautumista ja stressitasojen laskemista. Rentoutuminen vapauttaa kehon ja mielen kireyksiä, tuoden tilalle levollisen ja tasapainoisen olon. Opit, kuinka voit laskea kortisolit nopeasti ja lempeästi, tuntea olosi iloisemmaksi päivän aikana ja nukahdata palauttavaan uneen. Ja mikä parasta – kavennamme myös vyötäröä! Tiesitkö, että vatsa-alueella on erityisesti runsaasti kortisoli-reseptoreita, ja pitkäaikainen stressi voi johtaa rasvan kertymiseen juuri tälle alueelle? Tämä pläjäys auttaa vapauttamaan jännityksiä ja tasapainottamaan kehon stressireaktioita.
Lopuksi hemmottelemme kasvoja kasvojoogan avulla. Harjoitteet vilkastuttavat pintaverenkiertoa, tuovat raikkautta ja elinvoimaa sekä rentouttavat kasvojen lihaksia. Tuloksena on luonnollinen hehku ja virkistynyt olo – ilman hampaiden puristelua! Koska olemme naisia ja haluamme olla kauniita, tämä on täydellinen hetki hemmotella itseämme.
Tule mukaan ja koe, kuinka keveys ja vakaus voivat kulkea käsi kädessä.
Maanantai 31.03.
Klo 20:00 - 20:55
Hinta: 21€
Ohjaaja: Diana
UUTUUS!
Tällä kurssilla astut sisään sensuellin ja kiehtovan maailman porteista. Kutsumme sinut löytämään sisäisen voimasi ja ilmaisemaan sen rohkeasti korkokengissä. Sulavan liikkeen ja elegantin ryhdin ohella tunnin tunnelma hehkuu salaperäistä vetovoimaa.
Kurssilla sukellamme syvälle musiikin sykkeeseen ja annamme kehomme liikkeiden kertoa tarinaa intohimon ja itseluottamuksen voimalla. Late Night Heels ei ole vain tanssitunti; se on matka itseesi, missä löydät uuden, kiehtovan puolen itsestäsi, joka odottaa vain päästäkseen loistamaan.
Maanantai 31.03.
Klo 20:15 - 21:10
Hinta: 21€
Ohjaaja: Topi
Tällä tunnilla voit kokeilla kuubalaisia lajeja ja eri latinalaistansseja – räiskyvää reggaetónia, sulavaa bachataa, seksikästä salsaa, commercial-tyylillä maustettuja latinotwistejä ja paljon muuta! Tämä tunti vie sinut lattareiden auringon alle – tule ja löydä oma rytmisi!
Tiistai 01.04.
Klo 19:00 - 20:00
Hinta: 21€
Ohjaaja: Sveta / Leena
Hyvää Aprillia! Naurujooga – löydä sisäinen kikattaja ja räkättäjä. Leikit, rentoutumista ja ihanaa yhdessä oloa! Naurujoogassa ei tarvita vitsejä nauramaan päästäkseen – tässä menetelmässä nauru lähtee liikkeelle tietoisesti ja elimistö seuraa perässä. Menetelmän takana on ajatus siitä, että nauru itsessään on terveyttä edistävää, ja sen voi tuoda elämäänsä milloin tahansa. Naurujooga yhdistää pranayaman eli joogisten hengitysharjoitusten voiman naurun iloon, luoden harmonisen kokonaisuuden.
Naurujooga ei pelkästään tee hyvää keholle, vaan myös nostaa mielialaa ja yhdistää ihmisiä ilon kautta.
Tiistai 01.04. - 29.04.
Klo 17:15 - 18:10
Hinta: 99€
Ohjaaja: Anniina
Haluaisitko kokeilla kaikkea, mutta et ehdi usealle tunnille viikossa? Tiistaisin Latin Styles taas loppuun myyty kauden loppuun? Sitten tämä tiiviskurssi on just sulle, para ti, guapa!
Lajit ja koreografiat vaihtelevat usein ja pääset kokeilemaan kuubalaisia lajeja ja erilaisia latinalaisia tansseja: räiskyvää reggaetónia, pehmeä bachataa, seksikkästä salsaa, commercial-tyyliä latinotwistillä ja paljon muuta!
Tervetuloa lattareiden aurinkoiseen maalimaan! Sopii aloittelijoille!
Torstai 03.04. - 24.04.
Klo 17:15 - 18:10
Hinta: 79€
Ohjaaja: Netta
Avoin taso
Female Dancehall – on naisellinen, energinen ja menevä tanssityyli, johon kuuluu afrokaribialaisille tansseille ominainen lantion käyttö. Female Dancehall – tunneilla opetellaan liikkeitä – eli moveja tai stepsejä, jotka ovat peräisin jamaikalaisilta naistanssijoilta ja -tanssiryhmiltä ja tehdään niiden pohjalta koreografiaa. Toisin kun Dancehall Queen Stylessa, Female Dancehallissa ei tehdä akrobatiaa tai lattialiikkeitä – tämä on siis upea mahdollisuus sukeltaa tähän tanssimaailmaan ilman aikaisempaa kokemusta tai ylimääräisiä temppuja!
Torstai 04.04. - 24.04.
Klo 19:15 - 20:10
Hinta: 79€
Ohjaaja: Kati
UUTUUS!
Super suosittu uutuus on täällä! MFR – myofaskiaalinen vapautus (myofascial release) on kasvattamassa suosiotaan vauhdilla ympäri maailmaa. MFR on itsehierontatekniikka, jossa käytetään erityisiä vaahtorullia ja muita välineitä.
Harjoituksissa käsitellään tiettyjä kehon pisteitä rullien avulla, mikä lievittää kipua ja parantaa hyvinvointia, terveyttä ja kehon kuntoa.
Arjessa istumme paljon ja seisomme väärissä asennoissa, mikä voi aiheuttaa kipua, sillä lihaksillemme kohdistuu jatkuvaa kuormitusta. MFR sopii kaikille! Liikunnan ei tarvitse olla täynnä tuskaa ja hikeä tuodakseen hyviä tuloksia. Tule mukaan tälle uutuus tiiviskurssille ja varmista, että olet elämäsi kunnossa!
Lauantai 05.04.
Klo 13:30 - 15:00
Hinta: 31€
Ohjaaja: Sveta
Pakaroiden hyvä kunto auttaa lisäämään joustavuutta, liikkuvuutta ja tasapainoa koko keholle. Tämä hikinen bootytreeni tapahtuu musiikin tahtiin ja koreografioidun harjoituksen avulla useilta tasoilta (seisaaltaan, käsillään, polvillaan, selällään, kyljellään yms.), mikä mahdollistaa koko kehon kokemuksen. Syvennämme polttoa ja rakennamme todellista voimaa ja muotoa sisältä ulospäin – hiki valuu ja hymy leviää!
Tämä tunti saa sinut tuntemaan olosi itsevarmemmaksi muodoissasi ja vartalossasi!
Tiistai 08.04. - 15.04.
Klo 19:00 - 19:55
Hinta: 39€
Ohjaaja: Jenni "Veda DeCadenza"
Avoin taso. UUTUUS!
Elegantteja käsineitä, sensuelleja puuhkia, viekoittelevia viuhkoja – rekvisiittatiivarilla tutustutaan näiden ja muiden propsien (rekvisiitta) käyttöön osana kiusoittelua, eli paljastamisella ja peittämisellä leikittelyä. Kurssilla tehdään erilaisia tilassa liikkuvia harjoituksia ja liikeyhdistelmiä sekä harjoitellaan propsien käyttöä osana itselle ominaista liikeilmaisua. Koreografiassa yhdistellään eli propsien käyttöä.
Tiivari on suunnattu ensisijaisesti niille, joille burleskitanssin perusliikkeet ovat jo tuttuja.
Tiistai 22.04.
Klo 19:15 - 20:45
Hinta: 31 €
Ohjaaja: Emilia
BOOM! Haluatko oppia näyttäviä twerk-temppuja hauskassa ja kannustavassa ilmapiirissä? Twerk & Tricks -tiiviskurssi tarjoaa täydellisen tilaisuuden tutustua twerk-temppuihin, kehittää tekniikkaa ja yhdistää liikkeet sähäkäksi koreografiaksi – kaikki Emilian inspiroivassa ohjauksessa!
Kurssilla lähdetään liikkeelle turvallisista ja näyttävistä twerk-tempuista, harjoitellaan siirtymiä ja kokeillaan erilaisia asentoja. Jokainen liike käydään läpi askel askeleelta, jotta saat varmuutta suorituksiin ja pääset nauttimaan liikkeestä omalla tyylilläsi. Workshop sopii aloittelijoille, joilla on perustiedot twerkistä – aiempaa temppukokemusta ei tarvita!
Luvassa on energinen ja rohkaiseva ilmapiiri, jossa pääset ylittämään itsesi ja pitämään hauskaa. Tule mukaan ja anna lantiosi puhua!
Ota mukaan polvisuojat. Huom! Tunti on K16.
Perjantai 25.04. - 02.05.
Klo 17:15 - 18:30
Hinta: 49€
Ohjaaja: Ane
UUTUUS!
Tässä tiiviskurssissa sukellamme Tribal Fusion -vatsatanssin maailmaan, jossa yhdistämme lajille tyypillisiä liikkeitä, isolaatioita ja askel- sekä käsiliikkeitä. Kurssin lopuksi kootaan opitut liikkeet hauskan sarjan muodossa!
Tribal Fusion on 2000-luvulla syntynyt moderni ja hypnoottinen vatsatanssilaji, joka ammentaa vaikutteita monista tanssilajeista, kuten intialaisista temppelitansseista, flamencosta, hip hopista sekä pop & lockista. Tyyli yhdistää hurmaavan käärmemäisiä liikkeitä ja teräviä aksentteja.
Layering, eli kerrostaminen, on keskeinen osa Tribal Fusionia. Se tarkoittaa kahden (tai useamman!) liikkeen yhdistämistä yhtä aikaa, kuten esimerkiksi shimmy ja rintakehän ympyrä. Tämä on haastava mutta äärimmäisen hauska tapa kehittää tanssitaitoja!
Vaatetus: Valitse vaatteet, joissa on mukavaa liikkua. Lantion liikkeet on helpompi seurata, jos paita tai toppi ei ole liian väljä – lantiohuivi on myös hyvä valinta!
Lauantai 26.04.
Klo 11:30 - 13:00
Hinta: 31€
Ohjaaja: Diana
Avoin taso. UUTUUS!
Sensual Floorwork -tunnilla pääset sukeltamaan tanssin maailmaan, jossa sulavat ja sensuellit liikkeet vievät sinut lattiatasolle. Tunti keskittyy pehmeisiin, kauniisiin liikkeisiin, jotka tuovat esiin kehon luonnollisen rytmin ja eleganssin. Voit tanssia tanssikorkkareilla, jotka lisäävät tunnelmaa ja haastetta, tai valita sukat, jos haluat liikkua vapaammin. Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat nauttia tanssin voiman ja viehättävyyden yhdistelmästä! Tule tutustumaan omaan sensuaalisuuteesi ja anna kehon liikkua vapaasti ja upeasti.
Lauantai 26.04.
Klo 14:00 - 15:30
Hinta: 31€
Ohjaaja: Diana
Tällä kurssilla yhdistetään reggaettonin sheikkaavaa ja hoppimaista liikekieltä lattarimaiseen pehmeään ja viettelevään tyyliin! Haastetaan kehoa eri tavalla, kun keskitytään liikkeen terävyyteen ja sulavuuteen, mukaan tsemppaavaan menoon ja pehmeyteen, cooliuteen ja kuumaan. Luvassa sensuelli ja tyylikäs koreografiaa, fiilis katossa ja iloinen mieli!
Perjantai 28.04. - 19.05.
Klo 19:15 - 20:10
Hinta: 79€
Ohjaaja: Joanna
UUTUUS!
Tervetuloa HiMOn Bollywood Blast -tunnille, jossa tanssi ja glamour kohtaavat! Kurssilla pääset suoraan eksoottiseen maailmaan, jossa Bollywood-elokuvien säihke ja energia kietovat sinut mukaansa. Tämä tanssityyli on täynnä helppoja, pehmeitä liikkeitä, mutta luvassa on myös räiskyviä askelia, isoja eleitä ja ripaus elokuvan magiaa.
Samalla saat treenin, joka vahvistaa ja kiinteyttää erityisesti keskivartaloa. Bollywood Blast on täynnä iloa, energiaa ja hehkua – juuri sitä, mitä tarvitset arjen piristykseksi.
Tule loistamaan ja tanssimaan kuin tähti Bollywood Blastissa!
Tiistai 29.04. - 20.05.
Klo 19:00 - 19:55
Hinta: 79€
Ohjaaja: Linda
UUTUUS!
Commercial Jazz yhdistää jazz- tanssin tekniikoita ja liikekieltä popkulttuurin ja kaupalliseen tanssimaailmaan. Jazztanssin dynaamisuus yhdistyy showtanssin vauhdikkuuteen, luoden energisen ja visuaalisesti vangitsevan kokonaisuuden.
Kurssin aikana syvennymme ja hiomme yhden pidemmän koreografisen kokonaisuuden, jossa liikkeet saavat mahdollisuuden loistaa omassa rytmissään ja ilmaisussaan. Tanssissa ei unohdeta omaa persoonallista tyyliä, vaan rohkaisemme löytämään ja ilmentämään sitä tanssin kautta.
Tiistai 06.05. - 27.05.
Klo 17:15 - 18:10
Hinta: 79€
Ohjaaja: Kati
UUTUUS!
Oletko valmis löytämään kehostasi täysin uusia lihaksia? Barre®-tunnilla päästään tanssillisen treenin makuun, jossa balettitanko (eli barre) toimii tukena, ja pakarat, reidet sekä keskivartalo pääsevät kunnolla töihin. Barre®-juuret ulottuvat klassisen baletin tankoharjoitteluun ja Lotte Berkin kehittämään metodiin, jossa yhdistyvät kuntoutus ja baletin tarkka tekniikka.
Tunnilla käytämme monipuolisesti apuvälineitä: palloja, liukureita ja kuminauhoja, joten luvassa on jatkuvasti vaihtuvia, hauskoja haasteita. Musiikki siivittää liikkeet ja tuo treeniin energiaa ja iloa, jonka avulla jaksat myös ne viimeiset poltteen tuovat toistot! Joka kerta kehossa tuntuu jotain uutta, ja treeniin heräävät lihakset, jotka arjessa usein jäävät lepotilaan. Tule kokeilemaan ja ylläty – tämän hauskempaa kehon herättelyä et ole kokenut!
Torstai 08.05. - 29.05.
Klo 17:15 - 18:10
Hinta: 79€
Ohjaaja: Milla
Viime vuosisadan alun jatsaava tanssikavalkadi esittelee joka tunnilla yhden tanssityylin vanhan ajan henkeen. Turmiollisen twistailevaa 1920-luvun charlestonia tanssittiin esim. ragtimeen tai Dixieland-jazziin. Mutta sitten syntyi swing-musiikki! Tanssilattioilla ja estradeilla alkoi näkyä villin vauhdikkaita potkuja ja nykyisin tätä soolotyyliä kutsutaan 1930-luvun charlestoniksi. Swingin myötä jazziin voitiin tanssia myös pehmyesti ja sulavasti. Arvoisat ladyt, rohkenen ehdottaa pitämään hapsuista ja helmikaulanauhoista kiinni – tanssiseikkailu jazz-ajalta kohti swing-aikaa alkaa!
Torstai 08.05. - 12.06.
Klo 19:15 - 20:10
Hinta: 108€
Ohjaaja: Marianne
Avoin taso
Heittäydy vaihtelevien rytmien ja tunnelmien vietäväksi! Kurssilla tanssitaan perusteellisen lämmittelyn jälkeen koreografioita monenlaisia tanssi- ja musiikkityylejä sekoitellen. Tyypillisiä elementtejä ovat erilaiset streetlajit (mm. reggaeton, dancehall, hip hop, house, funk) sekä salsa, show ja jazz. Yhdistävänä tekijänä on tanssin ja musiikin vahva liitto, ja pääosassa musiikillisuuden ja rytmin syvä ilmentäminen tanssien. Luvassa 2-4 erilaista koreografiaa, joiden vaikeusaste vaihtelee helposta hiukan haastavampaan, ja hiki lentää!
Perjantai 09.05. - 30.05.
Klo 18:15 - 19:10
Hinta: 79€
Ohjaaja: Paula
Avoin taso
Dancehall Queen -koreografiatunneilla keskitytään aina näyttäviin koreografioihin ja dynaamisiin sarjoihin. Tunteiden ilmaisu on keskiössä, ja tavoitteena on tuoda esiin jokaisen sisäinen, anteeksipyytelemätön Dancehall Queen! Tunneilla painotetaan erityisesti Dancehallin naisellista puolta, joten lantion ja bootyn käyttö on olennainen osa tanssia. Tule mukaan, vapauta sisäinen kuningattaresi ja anna tunteidesi loistaa!
Lauantai 17.05.
Klo 15:00 - 16:30
Hinta: 31€
Ohjaaja: Alicia
Lyrical eli lyyrinen tanssi on virtaava tanssityyli, jonka pohjalla on baletin ja jazzin tekniikkaa. Tunneilla heittäydytään herkkään tunnelmaan, jota täydentää aksentit. Lyrical tunnilla luodaan tarinaa tanssin muodossa, täydentämään musiikkia. Tunnin pääpaino on koreografiassa ja tanssimisessa, joita tekniikkaharjoitteet tukevat.
Lauantai 17.05.
Klo 12:00
Hinta: 31€
Ohjaaja: Milla
Tervetuloa charlestonin metkaan maailmaan ilman koreografioiden monimutkaisuutta! Opit hauskojen harjoitusten ja helppojen työkalujen avulla tanssimaan charlestonia rennosti omalla tyylilläsi. Tämän kurssin jälkeen hurmaat itsesi ja muut tanssilattialla kun jatsi raikaa. Improvisaatiokurssi täydentää charlestonin viikkotunteja oivallisesti, mutta tarjoaa myös letkeän tavan aloittaa charlestonin tanssiminen.
Lauantai 17.05.
Klo 12:00 - 13:30
Hinta: 31€
Ohjaaja: Emilia
Chair &Twerk – tanssitunnilla tuoli tuo lisäulottuvuuden tanssiisi! Tämä on hauska ja kekseliäs tapa yhdistää tanssi ja treeni, sillä tuoli tarjoaa monia mahdollisuuksia tanssin liikkeiden lisäämiseksi. Käytämme tuolia taustana, tanssiliikkeissä ja jopa välineenä, jolla lisätä haastetta tanssiin. Tämä tanssitunti sopii kaikille, jotka haluavat kokeilla jotain uutta ja haastaa itseään erilaisella tanssityylillä. Tule mukaan ja ota istumapaikkasi tanssilattialla – lupamme, että tulet nauttimaan tästä energisestä ja hauska tanssitunnista!
Lauantai 17.05.
Klo 10:30 - 11:45
Hinta: 31€
Ohjaaja: Alicia
Avoin taso
La 17.5. on Eurovision finaali ja tule tanssimaan ja loistamaan kuin todellinen euroviisutähti! Tämä tiiviskurssi yhdistää viihdemaailman kimaltelevan tyylin ja euroviisuhumun voiman, luoden unohtumattoman tanssielämyksen.
Tämä on tunti, joka tarjoaa mahdollisuuden huvitella, tanssia ja eläytyä euroviisuhulluuteen. Tule mukaan ja koe viisujen taika HiMOn tahdissa. Oletko valmis laulamaan ja tanssimaan euroviisuhitien tahtiin?
Lauantai 17.05.
Klo 13:30 - 15:00
Hinta: 31€
Ohjaaja: Emilia
Avoin taso
Valmistaudu vapauttamaan energiasi ja loistamaan itsevarmuudella! Twerk & Heels -tunnilla yhdistämme twerkin rytmin ja korkokenkien eleganssin. Tämä tunti tarjoaa sinulle mahdollisuuden kehittää tanssitaitojasi, lisätä itsevarmuuttasi ja nauttia liikunnan riemusta. Älä jää odottamaan, vaan tule mukaan ja anna kehosi puhua!
Sunnuntai 25.05.
Klo 17:00 - 18:30
Hinta: 31€
Ohjaaja: Topi
Avoin taso
Tervetuloa takaisin aikaan, jolloin musiikki oli groovy, vaatteet olivat värikkäät ja tanssi oli kaiken ydin! Tule mukaan 90’s Dance Party -tunnille, jossa otamme aikamatkan 90-luvulle. Ja kuka muu voisi opettaa tätä kuin Topi the Tiger!
Luvassa on tanssikoreografia, joka tempaisee mukaansa 90-luvun suosikkibiisien tahdissa. Muistatko vielä kaikki ne unohtumattomat hittikappaleet? Varmista, että sinulta löytyy bucket hat, farkkua, baby tee ja paljon hyvää fiilistä – nämä ovat avaimet tähän tanssiekskursiolle! 😉
Ei kannata jättää näitä bileitä välistä – let’s dance like it’s the 90’s again!
Sunnuntai 25.05.
Klo 15:30 - 17:00
Hinta: 31€
Ohjaaja: Sveta
Avoin taso
Tämä on ainutlaatuinen tanssitunti, jossa sukellamme syviin biitteihin ilman sääntöjä. Yllättävät yhdistelmät ja vapaus hallitsevat – musiikki, keho ja yhteys ovat kaiken ydin.
Keskitymme yhteen pitkään koreografiaan, joka voi olla 80-luvun Madonnasta viimeisimpiin K-POP-hitteihin, ranskalaiseen ja saamelaisen hip hopiin, sekä jopa joitain kappaleita, joita et ole ehkä koskaan kuullutkaan. Emme tee perinteisiä ”kulmasta kulmaan” -harjoituksia, vaan keskitymme intensiivisiin tekniikkaharjoituksiin ja kehoa haastaviin liikkeisiin jo lämmittelystä lähtien.
Tunti on täynnä joraamista, hikoilua ja tunteiden ilmaisua. Harjoittelemme eri tyylilajien liikkeitä, musikaalisuutta ja asennetta – hyvän fiiliksen takuu!
Sunnuntai 25.05.
Klo 17:00 - 18:30
Hinta: 31 €
Ohjaaja: Emilia
Commercial Twerk – Asennetta ja Sähköä!
Tämä tiiviskurssi yhdistää energisen commercial-tanssin ja twerkin parhaat elementit! Luvassa on itsevarmuutta huokuva koreografia, jossa twerkille ominaiset liikkeet tuovat lisää asennetta ja sähäkkyyttä.
Tunnilla sukelletaan twerk-mausteisiin liikeyhdistelmiin ja rakennetaan vauhdikas, näyttävä koreografia. HiMOlla saat heittäytyä täysillä, kokeilla uutta ja löytää oman tyylisi rohkeassa ja kannustavassa ilmapiirissä.
Tervetuloa tanssimaan ja loistamaan – tuu mukaan ja anna energiasi räjähtää!
Tiistai 27.05. - 17.06.
Klo 19:00 - 19:55
Hinta: 79€
Ohjaaja: Jenni "Veda DeCadenza"
Avoin taso
Tule löytämään itsestäsi Film Noir-elokuvien kohtalokas viettelijätär! Tunnit koostuvat lämmittelystä, erilaisista tekniikka-, kävely- ja ilmaisuharjoituksista sekä naisellisen sensuellista koreografiasta, jossa korostuvat pehmeän, hitaan liikkeen ja vahvojen aksenttien vuoropuhelu.
Osalla kurssia käytetään rekvisiittana puuhkaa eli boaa. Mikäli sinulla ei ole omaa puuhkaa, myös esimerkiksi pitkä huivi (n. 180 cm) ajaa hyvin saman asian.
