Twerk

Twerkkaus on rytminen tanssi loistavalla asenteella!

Twerk - tanssi on viime vuosina saavuttanut paikkansa suomalaisessa tanssikulttuurissa ja tämä laji on tullut myös HiMOlle jäädäkseen!

TWERK It!

Twerk - tanssitunneilla peppu, reidet, alaselkä ja alavatsa voimistuvat tässä vauhdikkaassa ja superseksikkäässä lajissa. Tanssitaan hip hop-musiikkiin liikutellen lantiota eri asennoissa erilaisiin rytmeihin. Twerk - tunnilla pääset harjoittelemaan sheikkausta ja pakaroiden hallintaa aivan uudenlaisella tasolla. Twerk on tanssina seksuaalisesti provosoivaa, täynnä asennetta sekä naisellista energiaa. Kuntosi kohenee samalla kun saat lisää itsevarmuutta ja opit tuntemaan oman vartalosi paremmin. Tunneilla harjoitellaan erilaisia twerk-tekniikoita sekä tehdään koreografioita.

Yhden timantin tunneilla harjoitellaan twerkkauksen alkeita, joten aiempaa kokemusta et tarvitse.
Seuraava taso on sitten jo sellainen, että mennään eikä meinata ja tehdään haastavempia koreografiota.

Ota mukaan polvisuojat. Huom! Tunti on K16.

Sensual Twerk

Sensual Twerk -tunnilla sukellamme twerkin sensuelliin maailmaan. Sensual Twerk -tuntien tavoitteena on, että voit olla upea, säteilevä ja seksikäs juuri olemalla oma itsesi.

Nyt on siis tilaisuus oppia sheikkausta ja pakaroiden hallintaa sensuellilla tyylillä, koreografiassa, joka huokuu naisellista energiaa! Tanssiliikkeet ja koreografia voivat olla hitaita ja sulavia tai hyvinkin vauhdikkaita, mutta aina hyvä musiikki, tunnelma ja makea meno! Tämä tanssityyli ei ainoastaan paranna kuntoasi, vaan myös lisää itsevarmuuttasi ja auttaa sinua tuntemaan oman vartalosi paremmin. Vaikeammille liikkeille löytyy aina vaihtoehto. Ota mukaan polvisuojat. Huom! Tunti on K16.

Kuoharitwerk

It’s party time! Luvassa twerkkausta ja kuohuvan tarjoilua! Otetaan lasi kuohuvaa ennen twerkkauksen aloittamista nostattamaan tunnelmaa ja mahdollistamaan hauskan ja rennon twerkkauksen. Twerkataan lasi kädessä, turvallisuutta ja hauskuutta unohtamatta! Ota mukaan polvisuojat. Huom! Tunti on K21.

Twerk Choreography

Opi sheikkausta ja pakaroiden hallintaa täysin uudella tasolla! Twerk Choreography -tunnilla vahvistat peppua, reisiä, alaselkää ja alavatsaa tämän vauhdikkaan ja superseksikkään tanssilajin avulla. Tanssimme hip hop -musiikkiin, liikuttaen lantiota eri asennoissa ja rytmeissä.
Harjoittelemme erilaisia twerk-tekniikoita ja yhdistelemme niitä koreografioiksi. Pääset hiomaan sheikkaustaitojasi ja hallitsemaan pakaroitasi aivan uudella tavalla.
Kurssin intensiivinen treeni parantaa kuntoa samalla kun opit tuntemaan oman vartalosi paremmin ja lisäät itsevarmuuttasi.
Ota mukaan polvisuojat. Huom! Tunti on K16.

Näillä tunneilla heilutaan mukavissa ja rennoissa vaatteissa. Pääasia on, että itse viihdyt! Suosittelemme tanssimista sisäkengillä, joustavilla jumppakengillä tai paljain jaloin.