Tervetuloa tutustumaan Pilates-tunnille Jennan johdolla!
Luvassa on klassisen pilateksen tunti modernilla twistillä – rauhallista, keskittynyttä liikettä, joka vahvistaa kehonhallintaa, lisää liikkuvuutta ja aktivoi syvät tukilihakset.
Tunti sopii kaikille tasosta riippumatta, sillä liikkeet voi helposti muokata omien tarpeiden mukaan. Tunnelma on salliva ja energisoiva – pilke silmäkulmassa, mutta aina kehoa kuunnellen.

Jenna on lempeä ja lämminsydäminen, mutta samalla tarkka ja perusteellinen pilatesohjaaja. Hän pohjaa opetuksensa vahvaan anatomian osaamiseen ja on erityisen kiinnostunut liikkeen ja kehotietoisuuden syvällisestä ymmärtämisestä. Tunnilla Jenna selittää harjoitteet selkeästi, avaa liikkeiden vaikutuksia kehoon ja tarjoaa vaihtoehtoja eri tasoille – kannustaen jokaista löytämään sopivaa haastetta sekä keholle että mielelle. Hänen tunneillaan yhdistyvät kehotietoisuus, lämmin ilmapiiri ja aito liikkumisen ilo.
Tervetuloa mukaan!

Pilates pe 28.11. klo 16:45
Opettaja: Jenna
Hinta: 0€
Sitovat ilmoittautumiset: info(a)myhimo.fi