HiMO tarjoaa yrityksille räätälöitäviä hyvinvointikokonaisuuksia TYHY- ja TYKY-päiviin Helsingissä. Kyse ei ole suorittamisesta tai valmiista kaavasta, vaan yhteisestä hetkestä, joka tuo työarkeen energiaa, palautumista ja aitoa yhteyttä.
Etsittekö työhyvinvointipäivään ohjelmaa, joka on helppo toteuttaa, sopii kaikille ja jättää oikeasti hyvän fiiliksen?
HiMOlla liike ja hyvinvointi kohtaavat lempeästi, rennosti ja ammattitaidolla.
HiMOn valoisassa studiossa Helsingin keskustassa työporukka pääsee irrottautumaan arjesta ja kokemaan liikkeen ilon ilman paineita. Kokonaisuudet suunnitellaan aina ryhmän koon, toiveiden ja tavoitteiden mukaan – myös täysin aloittelijoille.
Yhteinen kehollinen kokemus keventää ilmapiiriä, lisää luottamusta ja vahvistaa työyhteisön yhteenkuuluvuutta. HiMOssa hyvinvointi ei ole päälle liimattu ohjelmanumero, vaan luonteva osa yhteistä päivää.
Sisältö voi olla energinen, palauttava tai luova – tai näiden yhdistelmä. Tärkeintä on, että jokainen voi osallistua omalla tavallaan.
Työelämä on pirstaleista, kuormittavaa ja jatkuvasti muuttuvaa. Siksi hyvinvointi ei ole enää “extra”, vaan perusrakenne, joka tukee työyhteisön voimavaroja, resilienssiä ja pitkäjänteistä menestystä.
HiMOssa hyvinvointi tuodaan työelämään kehollisesti, lempeästi ja käytännöllisesti – tavalla, joka on helppo ottaa osaksi arkea ja joka kohtaa ihmiset juuri sellaisina kuin he ovat.
HiMO BALANCE sopii tilanteisiin, joissa työyhteisö kaipaa hengähdystä, rauhoittumista ja kehon sekä mielen palautumista. Kokonaisuus perustuu lempeään liikkeeseen, hengitykseen ja hermoston säätelyyn – ilman suorituspaineita.
Mahdollisia sisältöjä:
Sisältö ja kesto muokataan aina ryhmän tarpeiden mukaan. Halutessanne kokonaisuuteen voidaan liittää kevyt ja käytännöllinen tieto-osuus hyvinvoinnista (BALANCE+).
HiMO ENERGY tuo työpäivään aktiivista liikettä ja yhteistä rytmiä matalalla kynnyksellä. Tarkoitus ei ole treenata kovaa, vaan vapauttaa energiaa ja nauttia yhdessä tekemisestä.
Mahdollisia sisältöjä:
ENERGY sopii erityisesti tilanteisiin, joissa halutaan herätellä vireyttä, purkaa stressiä ja vahvistaa tiimihenkeä. Halutessanne mukaan voidaan liittää lyhyt hyvinvointiin liittyvä tieto-osuus (ENERGY+).
HiMO PLAY on rento ja elämyksellinen kokonaisuus, jossa liike ja luovuus tuovat ihmiset yhteen. Tämä ei ole treeni eikä palautumisharjoitus, vaan yhteinen hetki ilolle, vuorovaikutukselle ja heittäytymiselle.
Mahdollisia sisältöjä:
PLAY sopii erinomaisesti virkistyspäiviin, juhlistamiseen, kick-offeihin ja tiimien yhteisiin hetkiin.
Hyvinvointituokion kesto on tyypillisesti 45–55 minuuttia, mutta kokonaisuus voidaan rakentaa myös pidemmäksi tai useammasta osiosta koostuvaksi.
Toteutus onnistuu:
Hinta alkaen 240 € + 14 % alv.
Laskutus hoituu joustavasti verkkolaskulla tai PDF-laskulla..
Lisää inspiraatiota työhyvinvoinnista löydät Työterveyslaitokselta: https://www.ttl.fi
Sopiiko tämä myös aloittelijoille?
Kyllä. Kaikki kokonaisuudet suunnitellaan niin, että jokainen voi osallistua – myös ilman aiempaa liikunta- tai tanssitaustaa.
Voivatko miehet osallistua?
Ehdottomasti. Ryhmät ovat usein monimuotoisia, ja sisältö rakennetaan sopimaan kaikille.
Miten varaus tehdään?
Ota yhteyttä ja kerro lyhyesti toiveistanne – rakennamme teille sopivan kokonaisuuden.
Tervetuloa kokemaan työhyvinvointia, joka tuntuu hyvältä – HiMOlla.
Pyydä tarjous tai kysy lisää: info(a)myhimo.fi
