Flex – rakkaudesta vartaloon!

 

Flex – tunnin tarkoituksena on kehittää kehon liikkuvuutta , kuten lisätä lihaksen pituutta ja kimmoisuutta. Tunnilla keskitytään toiminnallisiin harjoitteisiin, joissa useampi lihasketju aktivoidaan saman aikaisesti. Tunnin jälkeen tunnet itsesi viisi senttimetriä pidemmäksi ja rennommaksi. 

Tälle tunnille voi tulla milloin vaan, ja etukäteen ei tarvitse tietää tai osata mitään.

Pukeutuminen Flex-tunnille

Tule tunnille rennoissa ja joustavissa vaatteissa, missä on helppo liikkua ja venytellä. Paljain jaloin on paras. Ota myös pitkähihaista mukaan, mikäli palelet helposti.

myhimo.fi
Meneillään olevat ja tulevat tunnit: Aikataulut.
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: Ilmoittaudu.