Siirry sisältöön

Kategoria: Hemmottelu

Bellydance- tanssin taikaa!

28.6.2024

Suuren suosion saavuttanut harraste- ja taidemuoto. Laji sopii kaikille ja tarjoaa oppilaalle kehopositiivisen ja terveyttä edistävän harrastuksen. Itämainen tanssi parantaa tutkitusti kehon liikkuvuutta, tukilihaksia ja […]

Kasvojooga

8.2.2024

Kasvojoogan tunnit sinulle, joka haluat pitää itsestäsi huolta ja kiinteyttää kasvojasi luonnollisella tavalla. Workshopin harjoitusten avulla kiinteytät ja kohotat kasvojen ja kaulan lihaksia, joka lisää […]

Naurujooga

11.11.2023

Naurusi on uniikki! HiMOn uutuus! Naurujooga – löydä sisäinen kikattaja ja räkättäjä. Leikit, rentoutumista ja ihanaa yhdessä oloa! Tervetuloa Naurujoogaan – ainutlaatuiseen tapaan edistää terveyttä ja hyvinvointia […]

Kymppikortti – LIMITED EDITION!

13.10.2023

Koe Tanssin ja Treenin Ilon HiMOssa 🎉 Tervetuloa HiMOon – Helsingin suosituimpaan naisten tanssistudioon! Nyt voit saada HiMO:n 10 kerran Limited Edition -kortin, joka avaa […]

Tanssimisen perusteet

17.11.2022

So, you think you cannot dance? Ehkä näin, mutta nyt on sitten aika oppia! Tällä tiiviskurssilla Pietarin Kulttuuriakatemian kasvatin Svetan johdolla opit tunnistamaan erilaiset musiikin rytmit ja opit […]

PILOXING® BOOTY

15.6.2022

Sitä kutsutaan PILOXING Bootyksi ja se muuttaa kaiken. Rakastamme naisvartaloa, mutta peba, peffa, pakarat ei ole vain (mahdollisesti) suosikki kehon osa – se on koko […]

PILOXING® BARRE

19.5.2022

Sleek, sexy, powerful! Kuvitelkaa hetki: Te, musiikin sykkeessä, tanssimassa ja samalla vahvistamassa kehon tukilihaksia. Piloxing Barre ei ole pelkkä tunti – se on matka oman […]

Pilates

Parasta sinulle! Pilatesharjoittelusta saa suurimman hyödyn, kun sitä jaksaa harjoittaa kärsivällisesti, säännöllisesti ja pitkäjänteisesti. Pilatesmenetelmän kehittäjä Joseph Pilates on sanonut: ”In ten sessions you will […]

Kehonhuolto – rakkaudesta kehoon!

Tervetuloa tunnille, joka huolehtii kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnistasi! Tunti ei ainoastaan edistä palautumista ja paranna liikkuvuutta, vaan tarjoaa myös konkreettisia työkaluja hyvinvointiin ja stressinhallintaan. Aloitat tunnin täydellisesti […]

Barre® 

Oletko valmis löytämään kehostasi täysin uusia lihaksia? Barre®-tunnilla päästään tanssillisen treenin makuun, jossa balettitanko (eli barre) toimii tukena, ja pakarat, reidet sekä keskivartalo pääsevät kunnolla […]