Kategoria: Hemmottelu
Volita
5.12.2022
VOLITA – dance edition! VOLITA on VOima-, LIikkuvuus- ja TAsapainoharjoittelua, joka on suunnattu kaikille tanssia harrastaville tanssilajista riippumatta. Tanssi vaatii onnistuakseen voimaa, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja […]
Tanssimisen perusteet
17.11.2022
So, you think you cannot dance? Ehkä näin, mutta nyt on sitten aika oppia! Tällä tiiviskurssilla Pietarin Kulttuuriakatemian kasvatin Svetan johdolla opit tunnistamaan erilaiset musiikin rytmit ja opit […]
PILOXING® BOOTY
15.6.2022
Sitä kutsutaan PILOXING Bootyksi ja se muuttaa kaiken. Rakastamme naisvartaloa, mutta peba, peffa, pakarat ei ole vain (mahdollisesti) suosikki kehon osa – se on koko […]
PILOXING® BARRE
19.5.2022
Sleek, sexy, powerful! PILOXING® BARRE on balettitankoa hyödyntävä harjoitusohjelma, joka on täydellinen ja pehmeä yhdistelmä PILOXINGin parhaimmista liikkeistä. Takuulla loistava keskivartalo, notkeus, lihaksien kiinteytys, parempi tasapaino […]
Pilates
Parasta sinulle! Pilatesharjoittelusta saa suurimman hyödyn, kun sitä jaksaa harjoittaa kärsivällisesti, säännöllisesti ja pitkäjänteisesti. Pilatesmenetelmän kehittäjä Joseph Pilates on sanonut: ”In ten sessions you will […]
Kehonhuolto ja venyttely
Rakkaudesta vartaloon! Tämä on tanssin harrastajille ja kaikille muillekin liikkujille sopiva monipuolinen ja rauhoittava tunti, jolla huolehditaan sekä vartalosta että mielestä, olit ensikertalainen, istumatyöläinen tai aktiiviliikkuja! Tunti edistää […]
Barre Workshop
Tämä lyhyt tiiviskurssi on mieletön sukellus tanssitekniikkaan! Hyvä syvennys baletin terminologiaan, joka lisää ymmärrystä oman kehon hallinnasta ja toiminnasta, luvassa ihania löytyjä lihaksissa ja pirteä […]