Siirry sisältöön

Kategoria: Hikeä ja fiilistä

PILOXING® BOOTY

15.6.2022

Sitä kutsutaan PILOXING Bootyksi ja se muuttaa kaiken. Rakastamme naisvartaloa, mutta peba, peffa, pakarat ei ole vain (mahdollisesti) suosikki kehon osa – se on koko […]

Urban styles

19.5.2022

Tanssia ja treeniä! Heittäydy vaihtelevien rytmien ja tunnelmien vietäväksi! Tunnilla tanssitaan perusteellisen lämmittelyn jälkeen koreografioita monenlaisia tanssi- ja musiikkityylejä sekoitellen. Tyypillisiä elementtejä ovat erilaiset streetlajit […]

Twerk

Twerkkaus on pepun heilutusta asenteella! Twerk on viime vuosina saavuttanut paikkansa suomalaisessa tanssikulttuurissa ja tämä laji on tullut myös HiMOlle jäädäkseen! TWERK It! Näillä tunneilla peppu, […]

SKiNNY jeans workout®

Rock out, firm up, slim down! SKiNNY jeans workout on tiukkaakin tiukempi treeni! Konseptin takana on Svetlana Pihlman. Tällä treenillä keskivartalo vahvistuu, selkä suoristuu, tasapaino kehittyy, […]

Pound®

Rockout. Workout! Ole rocktähti! Pound® on Amerikasta Suomeen rantautunut uutuus; tunnilla yhdistyy hurmaava liike ja rummutus!Pound®-tunnin erikoisuus ovat Ripstix®-rumputikut, jotka on kehitetty erityisesti liikkumista varten luomaan […]

PILOXING® BARRE

Sleek, sexy, powerful! PILOXING® BARRE on balettitankoa hyödyntävä harjoitusohjelma, joka on täydellinen ja pehmeä yhdistelmä PILOXINGin parhaimmista liikkeistä. Takuulla loistava keskivartalo, notkeus, lihaksien kiinteytys, parempi tasapaino […]

PILOXING®

Sleek, sexy, powerful! PILOXING® on valloittanut koko maailman ja on yksi suosituimmista tunneista kaikkialla. Tunti on huippuyhdistelmä pilatesta, nyrkkeilyä ja tanssia. Lajin takana on ruotsalaissyntyinen Viveca […]

Lyrical Dance

Lyrical eli lyyrinen tanssi on virtaava tanssityyli, jonka pohjalla on baletin ja jazzin tekniikkaa. Tunneilla heittäydytään herkkään tunnelmaan, jota täydentää aksentit. Lyrical tunnilla luodaan tarinaa […]

JAMMiNG in da club

Tanssia ja biletystä! Tykkäätkö tanssia, mutta inhoat koreografioiden junnaamista ja pitkien liikesarjojen muistamista? Kaikkialla on tanssikausi jo alkanut ja oma tanssijalka vipattaa vasta nyt? Sitten […]

BUUSTi

Pidä itsestäsi huolta! Tämä on ihana perustunti pienellä twistillä – kautta aikojen suosituin, koska on tehokas!  Helpon ja piristävän alkulämmittelyn jälkeen tehdään tehokkaita lihaskuntoliikkeitä koko vartalolle. […]