K-Pop

29.4.2026

K-POP-tunti vie sinut suoraan musiikkivideoiden maailmaan – näyttävä, tarkka ja ihanasti over the top! Tämä on tunti, jossa liike saa olla isoa, rohkeaa ja itsevarmaa, […]

Zumba®️

14.10.2025

Zumba® sopii kaikille – ikään, taitotasoon tai kehonmalliin katsomatta. Tunnilla liikutaan hyvällä fiiliksellä, hymy huulilla ja rytmi veressä – yksin, mutta yhdessä! Näin se toimii: […]

Fem Hip Hop -tunti yhdistää urbaanin hiphopin asenteen ja naisellisen itsevarmuuden säihkeen. Tällä tunnilla harjoitellaan rytmikkäitä perusliikkeitä, vahvaa kehonhallintaa ja näyttäviä koreografioita, joissa on ripaus […]

Tunnit äidille ja vauvalle

9.6.2025

Tunnit äidille ja vauvalle Helsingissä – liiku, palaudu ja nauti yhdessäolosta! HiMO tarjoaa kaksi ihanaa tuntia sinulle ja vauvallesi. Olitpa vasta aloittamassa liikuntaa synnytyksen jälkeen […]

Dancelicious

27.5.2025

Dancelicious Pop Icons: Janet Jackson Moves Tämä on ainutlaatuinen tanssikurssi, jossa musiikki, liike ja fiilis sulautuvat yhteen. Tällä kurssilla ei pysytä kaavoissa — yhdistämme rohkeasti eri tyylejä ja annamme […]

FolkJam®️

20.5.2024

FolkJam®️ on suomalaiseen kansantanssiin ja kansanmusiikkiin perustuva tanssiliikuntatunti, joka sopii kaikille ikään ja taitotasoon katsomatta. FolkJamia tanssitaan yksin. Valssit, polkat, polskat, jenkat, hambot, katrillit ym. […]

Waacking

19.3.2023

Waacking-tunneilla yhdistyy 70-luvun disko, Hollywoodin dramatiikka ja Bruce Leen kung fu -elokuvien räjähtävä energia! Monien käsiliikkeiden inspiraatio tuli jopa nunchaku-liikkeistä – eli waackingissa kohtaavat disko, […]

PILOXING® BOOTY

15.6.2022

PILOXING Booty: Tanssillinen treeni, joka muotoilee ja vahvistaa pakaroita! Vahvista ja muotoile kehoasi PILOXING Booty -tunneilla PILOXING Booty on tehokas ja hauska tanssillinen treeni, joka […]

PILOXING® BARRE

19.5.2022

Sleek, sexy, powerful! Kuvitelkaa hetki: Te, musiikin sykkeessä, tanssimassa ja samalla vahvistamassa kehon tukilihaksia. Piloxing Barre ei ole pelkkä tunti – se on matka oman […]

PILOXING®

Sleek, sexy, powerful! PILOXING® on täydellinen naisille – naisia varten kehitetty.Ja kyllä, nykyään se on suosittu myös miesten keskuudessa, mutta sen ydin on edelleen naisellisessa […]